今日は久しぶりにプロギングが開催できました

4月、5月と連続で雨で中止となりましたが今日は朝から快晴で気持ちのいい活動となりました

プロギングはジョギングしながらゴミ拾いをするというスウェーデン発祥のSDGsスポーツです

甲斐LABO主催ではすでに30回以上開催し、たくさんの方と朝からポジティブになることができています

プロギングの効果は主に３つ

１身体的効果

プロギングは通常のジョギング以上の効果があります

・カロリー消費量の増加

・全身運動によるシェイプアップ効果

・体幹トレーニング効果

２精神的効果

プロギングは心の健康にも良い影響を与えます

・ストレス解消

・社会貢献による達成感

・自己肯定感の向上

３社会的効果

プロギングは新しい人間関係を築く機会を提供します

・自然なコミュニケーションの促進

・チームビルディング効果

・地域コミュニティの効果

このようにたくさんの効果がありポジティブになることができるプロギング

「ポジティブな力で足元から世界を変える」

プロギングジャパンのこのスローガンに共感し、私たちも山梨から世界を変える活動をしています

まだ参加されたことがない方はぜひ一度ご参加ください

活動詳細はInstagramで発信しています

https://www.instagram.com/kai_labo_?igsh=MXVxbHEzbTEyOHdyZw%3D%3D&utm_source=qr