みなさんは、「不老長寿のお茶」 「奇跡のお茶」とよばれるお茶を知っているでしょうか？

南アフリカのセダルバーグ山脈で採れる「ルイボス」というマメ科アスパラトゥス属の植物から作られるお茶です。

現地でも古くから愛飲されてきたお茶のその名は【ルイボスティー】。

アフリカの人々は「不老長寿のお茶」「奇跡のお茶」と呼んで重宝してきました。

ルイボスティーには「スーパーオキシドジムターゼ（SOD酵素）」という抗酸化物質が含まれています。

この抗酸化物質には、活性酸素の増えすぎによるシミ、しわ、たるみの促進を抑えたり、新陳代謝を促進したりする効果が期待できます。

マグネシウムやカリウムなどのミネラル類、ビタミンCなど美肌づくりに欠かせない成分が含まれている点も不老長寿と言われる所以です。

また現代人に不足しがちなマグネシウムや亜鉛が含まれています。

ルチンは、毛細血管の働きを促進することにより血行を促進、むくみ改善に役立つ。

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成分と効能

〇「スーパーオキシドジムターゼ（SOD酵素）」は、抗酸化作用や抗ヒスタミン作用があるため、アレルギー症状の緩和に役立つ。

〇ポリフェノールの一種【フラボノイド】は、アレルギーによる症状の緩和が期待できる。

〇マグネシウムには、神経の興奮を抑えて精神を安定させる効果がある。（リラックス効果）

また腸の中で水分を集め、硬くなった便を柔らかくする効果がある。（便秘の改善）

〇カリウムは、むくみケアの代表的な成分で、余分なナトリウムを尿として排出することによって、むくみ改善に働きかけてくれる。

〇亜鉛は、アミノ酸からのたんぱく質の再合成、DNAの合成、ホルモンの合成や分泌の調整、免疫反応の調節などに作用し、身体の成長と維持に必要な栄養素です。

注意点

ノンカフェイン＆ノンカロリーなので、小さなお子様、妊娠中の人、ダイエット中の人にもおすすめです。

ただし飲み過ぎは、ミネラルを多く含んでいるために、飲みすぎると利尿作用でトイレが近くなったり、下痢を起こしたりする可能性もあるので注意してください。

パッケージに有機JASマークがついている商品を選びましょう。

有機JASマークとは、農薬や化学肥料などの化学物質に頼らずに自然界の力で生産された食品であることを表すマークです。

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飲み方

水出し、煮出しの2通りがあります。

水出しが簡単でお手軽に飲めます。

しかし、最大限かつ効果的にミネラルが摂れる【煮出し】がおすすめ。

水出しよりも煮出しのほうが、抗酸化作用のある「フラボノイド」というポリフェノールを抽出しやすいんです。

お水やお湯を注ぐだけでは、なかなかフラボノイドを抽出できないため、せっかく効果的に飲むなら煮出して飲みましょう。