こんなにも激しく気温差が有ると身体おかしくなりますよねー💦

そんな時おすすめの健康法

深呼吸✨✨✨

特に朝酸素をたくさん取り入れて、副交感神経だった身体を交感神経にして、身体にメリハリを出してあげると、スッキリしますよ！😊🤗✨

そして、運動💪とりあえずジムで風呂入るか、くらいで来て下さい🩷

新しい友達誘って来て下さいねー♪