ごきげんよう🎶

（一社）日本アロマ蒸留協会　代表　森あつ子です。

お彼岸ということで、母のお墓参りに。

築地本願寺。修繕中でした。

とても暖かい春の陽気で、久しぶりにコートなしで都内へ参りましたが

正解！

春が、リセット、スタートなどと言われますが、

お肌的にも、春は「リセット」タイムです。

🌸【春は肌のリセット期】

冬のくすみ肌にさよなら！“巡り”美容で春肌スタート✨

その原因は、冬に溜め込んだ“老廃物”や“滞り”。

だからこそ春は、「巡り」を整えることで、肌も心もスッキリ軽やかになれますよ🌸

様々な方法がありますが、、

今日は、アロマ・クレイ・食の3つから
“春の巡り美容”をご紹介します♪

🌿1. アロマでめぐる！春の巡りトリートメント

寒い季節で滞りがちなリンパや血流は、アロマの力を借りてやさしくサポート。
とくに代謝や排出を促す精油パワーを取り入れたトリートメントがおすすめです。

自分に「手をかける」という意味でも最強です。

🌼巡りサポートにおすすめ精油

• グレープフルーツ（むくみ・脂肪代謝をサポート）

• ジュニパーベリー（老廃物の排出・デトックス）

• サイプレス（血行促進＆水分バランス調整）

👐セルフトリートメントの簡単ポイント

• キャリアオイル（ホホバオイルなど）10mlに精油2〜6滴をブレンド

• 足首〜ふくらはぎ、手首〜ひじに向かって、下から上にやさしくさするだけ♪

• お風呂上がりや、夜のリラックスタイムに◎
  
  ご紹介していて、私もやりたくなってきました。今宵やろう🎵
  そのまま眠りたい方は、酸化しずらいオイルを使いましょうね。
  ホホバオイルは、おすすめです。

🪨2. クレイで不要なものを“吸着＆排出”！

春におすすめなのが、クレイパックやクレイフットバス。
クレイは、肌に不要なものを吸着しながら、巡りもサポートしてくれる頼もしい存在です。

🌼おすすめクレイ

• グリーンイライト：しっかりデトックスしたいときに

🦶フットバスのやり方

• 洗面器に40℃くらいのお湯を入れ、クレイ大さじ1を溶かす

• お好みでジュニパーベリーやグレープフルーツの精油を1滴加えて◎

• 10〜15分足を浸けると、足元からポカポカ巡りアップ♪
  
  クレイバスもおすすめ。こちらのクレイは特におすすめです。
  生クレイはパワーが違いますよ。

🍊3. 春は“香りで食べる”デトックスレシピ

香気成分には、食べることで体の内側からも巡りをサポートするものがたくさん！
春におすすめのレシピは、香りも楽しめて消化も助けるデトックススープ♪
 

🌿簡単・香るデトックススープレシピ

材料（2人分）

• 玉ねぎ 1/2個（スライス）

• セロリ 1本（斜め薄切り）

• にんじん 1/3本（細切り）

• クミンシード 小さじ1/4

• レモンの皮 少々（有機がおすすめ）

• 塩・こしょう・オリーブオイル適量

• 水 400ml

作り方

1. 鍋にオイルをひき、クミンシードを香りが立つまで熱する

2. 野菜を加えて炒め、水とレモンの皮を加え10分ほど煮る

3. 塩・こしょうで味を整えるだけ♪

レモンの皮とクミンの香気成分が、消化や排出をサポートしてくれます🍋

ATR POTを使って　一緒に「美味しい香り」もGETしちゃいましょうね。

春は、溜め込んだものを手放して“巡らせる”のにぴったりの季節です。
香り・クレイ・食――それぞれの力をちょっと借りて、
春のスタートにふさわしい“めぐり美人”をめざしてみましょうね😊

また、美容健康ケアに　ATR PLUS・ATRPLUS GELある暮らしも断然おすすめ！

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ぜひ　ご参加くださいね。

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また　朗報です！！

４月１８日、ATR PLUS開発会社社長が　再度　ZOOMしてくださることになりました。

（この価格での岡本社長による説明会はラストになります。）

横浜会場にいらっしゃれる方は　いらしてくださいね

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今月３月３０日は　こちらに出展〜

お時間ある方は　ぜひ🎵

それでは　素敵な１日を🎵