★TAM★です

Dubaiから帰国して

自分が一番考えた事

自分が誰よりも

健康でいたい

健康の象徴になりたい

苦しい事や辛い事もある

けど

喜んで

怒って

泣いて

笑え楽しめて

食べて飲んで

必死に働いて

倒れるようにぐっすり寝て

自分が

毎日、充実で楽しそうに見えなきゃ

でした。

健康を指導するうえで指導する側の

説得力が欠けるのはやはりダメ

確かにいままでも

トレーニングはしてましたが

食べたり飲んだりに対しての消費は

まだまだ少ない

下っ腹やお胸に

それなりに

贅沢な

贅肉付いてきた😮‍💨

一日レッスンを3〜4本こなしても

私のレッスンは

参加者は水中なので

動く強度により

筋肉使用の調整や有酸素運動調整が

できるんだけど

私自身はただの有酸素運動

筋持久力や心肺持久力はつくんだけど

上半身の

魅せる筋肉は年齢相応に落ちる

下半身は自重でまあまあ落ちない

上肢と下肢のバランスがいまいち🥲

魅せれない身体

会社だって

持久力はあるんだけど

魅せる力がこの数年勢いがない

って事で

自分にも

会社にも

喝！！

私はパーソナルトレーナーつけて

筋トレ開始！！

ん？

10年ぶりに再開！！🏋️🏋️🏋️

素敵なトレーナーさんに応援いただき

頑張ってます✌️

そしてそして

会社もパワーアップさせてこ👍

Dubaiの参加者一人ひとりに

影響を受けた

ハマカイダTHFの

新野・ひらぬまっち

Tina・Nissyにも

影響受けた

そして

契約スタッフ達にも

影響受けた

レッスン参加者の方々からも

影響受けた

皆の物語に影響されてる

だから

私の物語は

アップデートさせます😄😄😄

水中運動の世界へようこそ

毎日みなさまを

お迎えします

※

日本には

水中運動指導者

新しいNEW readerがほとんどいません

アナタがそうかもしれません

私は

アナタにお会いしたい！