「食べたもので身体はできている」
聞いたことがあるかもしれませんが、まさにその通りです。

胃で消化され、小腸で栄養素が吸収され、大腸で水分などが吸収され、カスなどが便として出ます。食べるものがいかに大切かと実感します。

現代社会では食べ過ぎている傾向にあり、さらにその食べ物をとってみても欧米化が進み、パンやチーズ、生クリームやバター、砂糖、小麦粉。肉食が増えて、ジャンクフードや日持ちのする添加物の沢山入った食品で溢れています。気を付けていてもなかなかゼロにはできないです。

昔ながらの、ご飯やみそ汁、野菜の煮物、などが食物繊維も摂れて体には優しいのですが・・・

知らない間に消化器官に負担をかけていて、毎日毎日フル稼働。そして解毒器官である肝臓や腎臓も働きっぱなしになってしまいます。

◎一食を酵素ドリンクで置き換える１６時間ファスティング
◎１日だけファスティングする（前後準備回復食で１日ずつ）
◎ミトコンドリアを活性させる３日間ファスティング（前後準備回復食必要）
など、一度チャレンジされてみませんか？しっかりサポートさせていただきます。

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