皆さんの平熱って何度かご存知ですか？
体温が1度下がると・・・

●基礎代謝が10～20%下がる
●免疫力が30～40%下がる
●体内酵素の働きが50%下がる

例えば基礎代謝が下がると痩せにくくなって体重が少しずつ１～２kg増えたり
免疫力が下がると風邪を引きやすい、かかったら治りにくくなったり
栄養の消化吸収力が下がり疲れやすい、元気が出ない

などが起こりやすくなります。

他にも

・冷え性・肌荒れ・吹き出物・生理不順・不妊・肌のくすみ・更年期が酷くなる
・白髪や抜け毛が増える・太りやすい・疲れやすい・慢性的な頭痛・慢性疲労
・肩こり・便秘

なども起こる率が高くなります

平熱を36.5度以上になることで美人体温になりますよ！
体重より「体温」に注意することで疲れにくく、太りにくく、美肌体質に！

よもぎ蒸しや、筋膜リリースは深部体温を上げ、それが持続する身体やお肌作りにおすすめです！

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