人の腰はもともと自然にＳ字カーブした反った作りになっています。この反りが過剰になった状態を「反り腰」といいます。
反り腰になると、自然な背骨の弯曲や骨盤の傾きが崩れてしまうので、身体に様々な不調が現れます。

★ どんな不調が現れるの？　★
　・　腰痛が慢性化する
　・　足のしびれや痛みが生じる
　・　坐骨神経痛が生じる
　・　下腹部のぽっこり感が目立つ
　・　骨盤の歪みが生じるので、体内の巡りが滞り全身のむくみにつながる


★ 反り腰かどうかチェックしてみましょう　★
　壁にピッタリ沿って立つ
　つま先は正面に向け両足はそろえる
　あごを引き、後頭部・肩・お尻・かかとを壁につける
　腰から少し上に手を入れてみる
　壁と腰の間に手のひら１枚分より大きな隙間があれば、反り腰の可能性が高いです


反り腰の方は太ももの前側の筋肉がガチガチに固くなってなっていることが多く、ここが固いと骨盤が前に傾きやすくなる為、腰周りだけでなく太ももの前側も筋膜リリースをかけることで筋肉と皮膚の癒着が取れて腰も弛みやすくなります。
カウンセリング時にリクエストくださいね。

巡りラボInstagram
@megrilabo

ご予約は巡りラボホットペッパービューティーよりお待ちしています