トトノエ（体軸体操＆ヨガ）

お寺で体も心もトトノエませんか？

体の軸が整うと、ふらつきが減り、体のパフォーマンスが上がります。

ヨガでは、本堂に寝ころび、若い方からご年配の方まで参加できるよう、昼と夜で強度を変えています。
畳とお香の香りに包まれて、セロトニンがたっぷり放出され、癒し効果抜群です。

平日の夜（19時〜20時30分）と土・日・祝日の昼（13時30分〜15時）に開催中。

日程は、公式ブログにて配信中です✨

お気軽にお越しください。 …続きを読む