Personal Training  Ichi (パーソナルトレーニングイチ)-沖縄県那覇市

お知らせ

総合

2024.03.25

プロカードへの道 減量初期の食事 夕食編

減量初期の食事シリーズ最終夕食編になります。
もはや減量食とは思えないメニューの数々ご覧あれ
https://1chis.com/procardhenomichi-genryosyokinosyokuji-yuusyoku/ 続きを読む

プロカードへの道 減量初期の食事 夕食編 プロカードへの道 減量初期の食事 夕食編

総合

2024.03.23

プロカードへの道 減量初期の食事 昼食編

前回の朝食編に引き続き、昼食のご紹介です。
詳しくはコチラ↓
https://1chis.com/procardhenomichi-genryosyokinosyokuji-tyusyoku/ 続きを読む

プロカードへの道 減量初期の食事 昼食編 プロカードへの道 減量初期の食事 昼食編

総合

2024.03.22

プロカードへの道 減量初期の食事 朝食編

さて、初戦本番まで4ヶ月ちょっと。減量はすでに始まっています。
今回はタイトルにもあるように減量初期のメニューをご紹介していきたいと思います。
続きはコチラ↓
https://1chis.com/procardhenomichi-genryosyokinosyokuji-tyosyoku/ 続きを読む

プロカードへの道 減量初期の食事 朝食編 プロカードへの道 減量初期の食事 朝食編

総合

2024.03.19

加圧トレーニング週一回30分で驚きの進化!!

今回は半年間の週1回30分の加圧トレーニングで驚きの進化を遂げたSさんのご紹介。
弊社では通常のパーソナルトレーニング以外でも加圧トレーニングのコースがあります。
続きはコチラ↓
https://1chis.com/kaatsutraining-1week30minutesdeodorokinosinka/ 続きを読む

加圧トレーニング週一回30分で驚きの進化!! 加圧トレーニング週一回30分で驚きの進化!!

総合

2024.03.18

身体の不調で悩んでいる方必見です!

過去にもご紹介させてもらった一流整骨院
なすかわ整骨院のご紹介です。
詳しくはコチラ↓
https://1chis.com/karadanohutyodenayandeirukatahikkenndesu/ 続きを読む

身体の不調で悩んでいる方必見です! 身体の不調で悩んでいる方必見です!

総合

2024.02.21

プロカード狙っていきます!

すでにタイトルでネタバレしていますが、今年の大きな目標が定まりました!
プロカードが発行される大会に出場します!
詳細はコチラ↓
すでにタイトルでネタバレしていますが、今年の大きな目標が定まりました!
プロカードが発行される大会に出場します! 続きを読む

プロカード狙っていきます! プロカード狙っていきます!

総合

2024.02.14

ジャンクフードを食べながらでも3ヶ月で10kg減!!

今回は”シン奇跡の男“と題打ちましてグルメインスタグラマーのユッキーのご紹介。三か月で70kg切りの目標を掲げて挑みました!
詳しくはコチラ↓
https://1chis.com/zyankufoodwotabenagara-3mounth-10kggen/ 続きを読む

ジャンクフードを食べながらでも3ヶ月で10kg減!! ジャンクフードを食べながらでも3ヶ月で10kg減!!