お知らせ
総合
2024.12.15
20年の肩こり・首こり・しびれが改善！体が軽くなる整体体験✨
20年以上悩んでいた肩こり・首こり、さらに足のしびれがスッキリ改善！K様（50代）は施術後、背中がじんわり温かくなり、体が軽くなる感覚を実感されました✨ボキボキしない優しい整体で、不調を根本から整えます。肩こりやしびれで辛い日々を送っている方、ぜひご相談ください！きっと変化を感じられるはずです😊
🌟ご予約は今すぐこちらから！ …続きを読む
総合
2024.12.15
口元があなたを老けさせる?! 隠れ口呼吸チェック第2弾！
口を閉じようとしても、気づいたら開いている…そんなクセ、放っておくと大変です！
次のチェックリストに2つ以上当てはまったあなた、要注意です‼️
🟢 チェックリスト
✅ 滑舌が悪くなってきた
✅ お茶やコーヒーで歯に色素がつきやすい
✅ 舌や頬の内側を噛みやすい
✅ 口を閉じると、下唇に梅干しのようなシワができる
✅ マスクをして集中していると、マスクにリップ跡がついている
第１弾と合わせて3つ以上当てはまった方は「隠れ口呼吸」の可能性大‼️
健康的な呼吸を取り戻して、見た目も体調もリフレッシュしま… …続きを読む
総合
2024.12.14
放置すると危険！隠れ口呼吸セルフチェック【第1弾】
＼隠れ口呼吸チェック 第1弾／
「あなたの呼吸、大丈夫ですか？」
口が開いているかどうか、自分ではなかなか気づきにくいもの。
でも、次のチェック項目に3つ以上当てはまる人は要注意！
🟢 チェックリスト
✅ 鼻呼吸を1分間続けるのが苦しい
✅ 寝ているとき、いびきをかいている
✅ 寝起きに口が渇いている
✅ 喉がカラカラで目が覚めてしまう
✅ マスクをして集中しているとき、よだれが垂れてしまう
いくつ当てはまりましたか？
次回の第2弾で、残りのチェック項目を公開します！
お楽しみに〜♪ …続きを読む
総合
2024.12.13
😷マスク生活が隠れ口呼吸を引き起こす⁉️たるみ顔になる前にセルフチェック！
健康な人でも「マスク生活」が引き金となって、隠れ口呼吸になってしまうケースが増えています。
これは、マスクをしていると鼻で呼吸がしにくい上に、周囲の人から見えないため、
つい気が緩んで口が開きがちになるためです。コロナ渦でマスクをしている時間が
長引き、なんとなく口元がたるんできたと感じている方は、次の
チェックリストで、自分が隠れ口呼吸になっていないかチェックしていみましょう。
整体で姿勢や顔周りの筋肉を整え、正しい鼻呼吸をサポート。
体の軸から健康を変えて、若々しくエネルギッシュな自分を取り戻し… …続きを読む
総合
2024.12.12
💡 隠れ口呼吸が老け顔を招く⁉️睡眠時無呼吸症候群から表情筋たるみまでの連鎖！
また、舌の根っこの部分が落ちることで気道が狭くなり、
「睡眠時無呼吸症候群」の原因にもなるのです。
さらに、無意識のうちに口がぽかんと開いて、
無意識のうちに口がぽかんと開いて、間延びしたような表情になることも。
次第に顔全体の表情筋がたるみ、口角が落ちたり、シワができやすくなったりと、
“老け顔”の原因にもつながります。
整体で姿勢や顔周りの筋肉を整え、正しい鼻呼吸をサポート。
体の軸から健康を変えて、若々しくエネルギッシュな自分を取り戻しませんか？
気づいた今が変わるチャンス！ …続きを読む
総合
2024.12.11
💡マスク生活が招く“隠れ口呼吸”の落とし穴！滑舌まで影響⁉️
マスク生活が増加させた？！隠れ口呼吸
無意識に口呼吸をしてしまう。
“隠れ口呼吸“になる原因の一つは「舌とその周囲の筋力低下」。
口を閉じているとき、舌全体が上あごに沿ってぺったりとくっついている状態が
舌の正しいポジションですが、舌周囲の筋力が低下すると、舌が下あごの歯の
内側にだらんと落ちてしまいます。
舌が落ちると隠れ口呼吸になりやすいだけでなく、滑舌が悪くなるなど、
話し方にも悪影響が生じます。 …続きを読む
総合
2024.12.10
鼻呼吸のスゴ技！脳を冷却＆集中力アップする秘密とは？
鼻呼吸では鼻毛のフィルターだけでなく、エアコンのような機能も備わっています。
鼻毛のフィルタリングされた後の空気が通るのは4つの部屋に分かれた副鼻腔という場所。
入ってきた空気の温度と湿度を調整し、その先の粘膜を
刺激することなく肺まで届けられるようにしています。
車のエンジンを冷やすラジエーターのような役割もあり、副鼻腔を空気が通過するとき、
脳周囲の組織を間接的にクールダウンし、脳の温度が上がりすぎるのを抑えます。
しかし、口呼吸ではこのような機能がないため、脳を冷却できず、
頭がぼんやりしたり… …続きを読む
