お知らせ
総合
2025.10.08
便秘と更年期の関係｜腸活で自律神経を整え疲れやすさを改善
秋は便秘が増える季節。お腹の重さや肌荒れ、気分の落ち込みは腸内環境の乱れが原因かもしれません。便秘を放置すると、老廃物が溜まり代謝や血流が低下し、冷え・疲れやすさ・自律神経の不調につながります。特に更年期世代はホルモンの乱れも重なり、不調が長引きやすいのです。
腸活で腸から整えることで、美肌や代謝アップだけでなく心の安定にもつながります。毎日の腸ケアで、体も心も軽やかに秋を過ごしましょう。 …続きを読む
ビューティー
2025.10.07
秋の乾燥対策で美肌と小顔効果｜水分補給で美しく痩せる習慣を
秋は乾燥で肌荒れや喉の不調が増える季節。実は乾燥は小顔や美脚づくりにも大敵です。水分不足で血流や代謝が低下すると、むくみやフェイスラインのたるみ、ボディラインの崩れにつながります。
こまめな水分補給は、美肌を守りながらむくみ解消・代謝アップを促し、自然に美しく痩せる習慣に。乾燥を放置するとカサつきやくすみで見た目年齢が上がる原因に。毎日の水分習慣で、美容と若々しさを守りましょう。 …続きを読む
総合
2025.10.07
更年期世代の乾燥対策｜自律神経と免疫力を守る水分補給の習慣
秋は乾燥で肌荒れや喉の不調が増え、免疫力も低下しやすい季節。
特に更年期世代の女性は、自律神経の乱れと重なり、風邪や疲れが長引くことがあります。こまめな水分補給は、体の内側から潤いを保ち、美肌・代謝アップ・免疫力維持に効果的。乾燥を放置すると喉のイガイガや咳、肌のカサつきで見た目年齢が上がる原因に。毎日の水分習慣で、美容と健康を守り、この秋を元気に過ごしましょう。 …続きを読む
ビューティー
2025.10.06
紅葉ウォーキングで小顔＆美脚効果！歪みを整えて美しく痩せる習慣
秋の紅葉ウォーキングは、美容効果を求める女性にぴったり。歩くことで骨盤や姿勢の歪みが整い、フェイスラインがスッキリして小顔効果も期待できます。
血流改善でむくみや冷えを解消し、美脚や美しいボディラインづくりにもつながります。運動不足のままでは代謝低下で太りやすくなり、美容の大敵に。紅葉を楽しみながらのウォーキングで、自然に美しく痩せる習慣を始めましょう。 …続きを読む
総合
2025.10.06
更年期や自律神経の乱れに◎運動不足解消！紅葉ウォーキングで代謝アップ
秋の紅葉ウォーキングは、更年期世代の女性におすすめの健康法です。自然の中を歩くことで、自律神経が整い、血流改善・代謝アップにつながります。
運動不足を放置すると疲れやすさや冷え、肩こり、気分の落ち込みを招きやすくなります。特に40代以降は更年期の不調が重なりやすいので、季節を感じながらのウォーキング習慣で、心と体のリフレッシュを叶えましょう。 …続きを読む
総合
2025.10.05
秋の果物で疲労回復・免疫力アップ！女性整体師が教える元気習慣
秋の旬の果物、柿や梨には疲労回復や免疫力を高めるビタミンが豊富。毎日の習慣に取り入れることで、体のだるさや疲れを軽減し、寒暖差による自律神経の乱れにもアプローチできます。
群馬県太田市の女性専門整体院・恩田全身調整院では、骨盤矯正や体の歪みを整える施術で血流や代謝をサポート。内側から整えるケアで、秋も元気で活動的な毎日を実現しましょう✨ …続きを読む
ビューティー
2025.10.05
秋の果物で美肌と代謝アップ！美容整体で小顔＆美しく痩せる習慣
秋の旬の果物、柿や梨には美肌効果や疲労回復のビタミンが豊富。食べる習慣を取り入れると、肌のハリや潤いが整い、代謝アップで美しく痩せやすい体に。
恩田全身調整院（群馬県太田市）は女性専門の美容整体院。小顔矯正でフェイスラインをシャープに、骨盤矯正で姿勢を整え、内側と外側から輝く美しさをサポートします。果物と美容整体の相乗効果で、秋も元気で美しい毎日を実現しましょう。 …続きを読む
