お知らせ
総合
2025.10.07
更年期世代の乾燥対策｜自律神経と免疫力を守る水分補給の習慣
秋は乾燥で肌荒れや喉の不調が増え、免疫力も低下しやすい季節。
特に更年期世代の女性は、自律神経の乱れと重なり、風邪や疲れが長引くことがあります。こまめな水分補給は、体の内側から潤いを保ち、美肌・代謝アップ・免疫力維持に効果的。乾燥を放置すると喉のイガイガや咳、肌のカサつきで見た目年齢が上がる原因に。毎日の水分習慣で、美容と健康を守り、この秋を元気に過ごしましょう。 …続きを読む
ビューティー
2025.10.06
紅葉ウォーキングで小顔＆美脚効果！歪みを整えて美しく痩せる習慣
秋の紅葉ウォーキングは、美容効果を求める女性にぴったり。歩くことで骨盤や姿勢の歪みが整い、フェイスラインがスッキリして小顔効果も期待できます。
血流改善でむくみや冷えを解消し、美脚や美しいボディラインづくりにもつながります。運動不足のままでは代謝低下で太りやすくなり、美容の大敵に。紅葉を楽しみながらのウォーキングで、自然に美しく痩せる習慣を始めましょう。 …続きを読む
総合
2025.10.06
更年期や自律神経の乱れに◎運動不足解消！紅葉ウォーキングで代謝アップ
秋の紅葉ウォーキングは、更年期世代の女性におすすめの健康法です。自然の中を歩くことで、自律神経が整い、血流改善・代謝アップにつながります。
運動不足を放置すると疲れやすさや冷え、肩こり、気分の落ち込みを招きやすくなります。特に40代以降は更年期の不調が重なりやすいので、季節を感じながらのウォーキング習慣で、心と体のリフレッシュを叶えましょう。 …続きを読む
総合
2025.10.05
秋の果物で疲労回復・免疫力アップ！女性整体師が教える元気習慣
秋の旬の果物、柿や梨には疲労回復や免疫力を高めるビタミンが豊富。毎日の習慣に取り入れることで、体のだるさや疲れを軽減し、寒暖差による自律神経の乱れにもアプローチできます。
群馬県太田市の女性専門整体院・恩田全身調整院では、骨盤矯正や体の歪みを整える施術で血流や代謝をサポート。内側から整えるケアで、秋も元気で活動的な毎日を実現しましょう✨ …続きを読む
ビューティー
2025.10.05
秋の果物で美肌と代謝アップ！美容整体で小顔＆美しく痩せる習慣
秋の旬の果物、柿や梨には美肌効果や疲労回復のビタミンが豊富。食べる習慣を取り入れると、肌のハリや潤いが整い、代謝アップで美しく痩せやすい体に。
恩田全身調整院（群馬県太田市）は女性専門の美容整体院。小顔矯正でフェイスラインをシャープに、骨盤矯正で姿勢を整え、内側と外側から輝く美しさをサポートします。果物と美容整体の相乗効果で、秋も元気で美しい毎日を実現しましょう。 …続きを読む
ビューティー
2025.10.04
寝る前スマホでむくみ顔？小顔矯正と美容整体で美しく痩せる睡眠習慣
寝る前のスマホ習慣は睡眠の質を下げ、翌朝の顔のむくみやフェイスラインのたるみ、姿勢の崩れにつながります。放置すると代謝が下がり痩せにくい体質へ…。
恩田全身調整院（群馬県太田市）は女性専門の美容整体院。小顔矯正でシャープな印象を取り戻し、骨盤矯正で歪みを整え、姿勢美人と美脚ラインを実現。良質な睡眠と美容整体の相乗効果で、内側から輝く美しさと健康的なスタイルをサポートします。 …続きを読む
総合
2025.10.04
寝る前スマホが更年期世代の自律神経を乱し睡眠の質を下げる理由
秋の夜は心地よいですが、寝る前のスマホ習慣はブルーライトで脳を覚醒させ、睡眠の質を下げます。特に更年期世代の女性は自律神経の乱れで眠りが浅くなりやすく、疲労やだるさを翌日に持ち越しやすいのが現実。放置すると慢性疲労や気分の落ち込みにもつながります。
恩田全身調整院（群馬県太田市）は女性専門整体院。女性整体師が更年期特有の自律神経の不調を整え、深い眠りと健やかな毎日をサポートします。 …続きを読む
