お知らせ
ビューティー
2025.10.13
秋のだるさ・むくみ・くすみ顔をリセット！歪みを整えて美しく軽やかに若返る方法
秋になると「顔がくすむ」「体が重い」「むくみが取れない」そんな変化を感じていませんか？
気温差で自律神経が乱れると、血流が滞り、フェイスラインやボディラインが崩れやすくなります。
骨格の歪みを整えることで、むくみやたるみが改善し、顔色が明るく若見えに✨
今こそ、美容整体で“秋の不調リセット”を。冷えや疲れ、肌のくすみを整えて、美しく軽やかな季節を楽しみましょう🍂 …続きを読む
総合
2025.10.13
秋のだるさ・不眠・冷えは要注意！自律神経と更年期を整えて“冬バテ体質”を防ぐ方法
朝から体が重い、眠い、やる気が出ない…。それは秋の気温差で自律神経が乱れているサイン。更年期世代の女性は特にホルモンバランスの影響で、疲れ・冷え・肩こり・不眠が出やすくなります。放っておくと冬にかけて「冬バテ体質」に進行することも。
今のうちに深呼吸・軽いストレッチ・温活で心と体を整えましょう🍂 血流が良くなり、代謝も気分も上向きに✨ 自律神経整体で整う体づくりをサポートします。 …続きを読む
ビューティー
2025.10.12
便秘・くすみ・むくみ撃退！さつまいも腸活で“内側からキレイ”を育てる秋美容ケア
秋の味覚「さつまいも」は、美しく痩せたい女性の強い味方。豊富な食物繊維が腸内環境を整え、便秘を改善し、くすみやむくみをスッキリ解消✨ 腸が元気になると老廃物が排出され、肌ツヤ・フェイスライン・代謝もアップします。冷えや自律神経の乱れによる肌荒れや疲労感にも◎。
更年期世代の女性は特に、腸からキレイを育てることが若々しさのカギです。内側から整える美容整体で、美肌・小顔・美姿勢を叶えましょう。
恩田全身調整院（群馬県太田市小舞木町） …続きを読む
総合
2025.10.12
便秘を放置すると心も体も不調に…さつまいもで腸活＆自律神経を整える秋ケア
秋の味覚「さつまいも」は、便秘改善や腸活にぴったりの天然の美容食材。豊富な食物繊維が腸を刺激し、老廃物を排出してお腹スッキリ。
腸が整うと肌荒れや冷えの改善、自律神経の安定にもつながります。特に更年期世代の女性は、ホルモンや自律神経の乱れで腸の働きが低下しやすい時期。さつまいもで腸から整え、疲れやすさ・気分の落ち込みを予防しましょう。腸が元気だと心も前向きに✨
恩田全身調整院（群馬県太田市小舞木町） …続きを読む
ビューティー
2025.10.11
運動不足は小顔や美姿勢の敵！軽い運動で代謝アップし美しく痩せる秋習慣
秋は涼しく快適ですが、運動不足を放置すると代謝が低下し、太りやすく疲れやすい体に。さらに血流不良でむくみやたるみが増え、小顔や美しいボディラインから遠ざかります。
特別な運動でなくても散歩やストレッチで血流が整い、代謝アップ・歪み改善・美姿勢効果が期待できます。軽い運動を習慣にすることで、むくみ解消や小顔効果、美しく痩せるサポートにも。毎日の一歩が美を引き出す秘訣です。 …続きを読む
ビューティー
2025.10.10
肩こり解消で小顔＆美姿勢｜秋の血流ケアで疲れ知らずの美しい毎日
秋の冷えで肩や首の血流が滞ると、肩こり・首こり・むくみ・顔のたるみも悪化します。特に更年期女性はホルモン変化で疲れやすく、肩こりが長引くと小顔や美姿勢の維持も難しくなります。
湯たんぽやカイロ、温かいシャワー、軽い肩回しストレッチで血流を改善すると、肩の筋肉がゆるみ、むくみやたるみも軽減。毎日のセルフケアで美しく、軽やかな秋を楽しみましょう。 …続きを読む
総合
2025.10.10
更年期女性の肩こり・血流改善｜秋の冷え対策で疲れ知らずの毎日へ
秋は朝晩の冷えで肩や首の血流が滞り、肩こり・首こり・疲労感が増えやすくなります。
特に更年期世代の女性はホルモンバランスや自律神経の乱れで不調が長引きやすく、肩こりを放置すると頭痛や疲れも悪化します。湯たんぽや温めシャワー、軽いストレッチで血流を改善すると、肩の筋肉がゆるみ体も心も軽やかに。毎日のセルフケアで秋を元気に楽しみましょう。 …続きを読む
