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譜久里武 & アスリート工房 |トップアスリートのパーソナルコーチング&オフィシャルグッズ販売|マスターズ陸上世界記録保持者
譜久里武
〜40歳以上のアジア人で100mを初の10秒台で走ったスプリンター〜
マスターズ陸上の実績
2013年:M40クラス男子100mで銀メダル
2015年:日本代表4×100mリレーで金メダル(日本記録・アジア記録更新)
2016年:日本代表100mに出場、銀メダル
2017年:日本代表60mに出場、金メダル
2018年:4×100mリレーで武井壮・朝原宣治らと共に出場し金メダル。個人でも同大会M45クラス男子100mで銅メダル
2019年:4×100mリレーにおいて世界新記録樹立
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- 雨降ったらこそ外に出よう‼️
- 前人未到の領域へ どっちかといえば避けて通りがちな事をやる!
- かけっこビジネスを考える!
- 後半戦に向けて秘策
- いつまで続けるんですか??
- 個人スポーンサー募集中!
- 仕事でもスポーツでも大事なのは調整メニュー!本番にいかにピークを持っていけるかがポイント
- 自分を変えられるか?変える人は勇気がある人 勇気がある人は結局強い!
- ルールを決める事!
- かけっこ!10秒でわかる速い小学生を見分けるコツ!と速くする方法
- 0から1へ 行動起こそう!!
- 笑い勝負だ!!
- 現時点のトレーニングメニューについての考え・・・
- 今考えている速く走るために大事な事
- 今こそ坂ダッシュ!坂は傾斜角度によって目的効果が違う!
- WEB指導もやっているので今だからこそお任せ下さい。
- インターハイ中止って
- 今だからこそ、ダッシュ!運動しよう!!
- 困った時はその道に人に聞こう!
- 10年以上続けているめっちゃ凄い健康法を紹介します。
- これだけやれば大丈夫!プロが教える簡単トレーニング!
- パフォーマンスアップのためにまずは珈琲やめた⁉️
- 4月14日火曜日放送 林修の今でしょ!講座に出させてもらいます。
- 45分の有酸素運動変わり HITTは凄い!!!
- 知行合一
- 今こそリーダーシップだ!
- 毎週1度は寿司🍣
- この時期に見ておくべき映画 男はつらいよ。
- テクニックだけにズームするな。。。考えるな!感じろ!!
- 体重を計測するだけで面白く身体が変化する。
- 志村けん ロス
- メンタルさえ鍛えれな誰でも簡単に成功する!
- SNSは有効な自分の想いの発信源!
- メンタルを鍛える為にエアロビクス大会出場‼️
- 感動したら即行動‼️
- 身近な最強のアイテムはスマホ📱
- 食事を、いかにマネジメントするか?
- 譜久里武について
- 世界一記念日‼️
- 優先順位が定まだないから夢も定まらない‼️
- 運を動かせる人かどうか?
- 予定が変わるのもまた良し👌
- 大きな声で挨拶が出来る子が素晴らしいのか?
- 何でもだけど土壌が大事!!
- 師匠いますか?
- 波紋が広がってます。
- 成功する為に必用なツールの1つ!それが・・・寝る力!睡眠
- 周りの目とかを気にしていては、いい事はないよ。
- 是非あなたの本を出版しませんか?
- パッションだよ。パッション!スポーツも農家も!!
- わくわく大作成!!教室が開催中止!困った時からのまたアイデアが浮かぶ!
- 超回復‼️回復こそ最強に向けての階段‼️
- そうだ!!乱世の奸雄になろう!!
- ヤバい!死ぬかも!!の経験から方向性が変わった!
- 人間関係も断捨離!強運を手に入れる方法!
- だから何?を楽しむ。
- 命のバトン‼️走者は自分‼️
- 今いる場所が最適、最高‼️
- なりきれ‼️なりきり力をつけよう‼️
- 妄想を楽しもう!栄養価の高い良い妄想をしよう。
- 1人でやばれ強くなる。
- 自分の可能性を最大限に広げるために必要なのはズバリっ!
- 速く走る為の習慣 日常編① これを実践すれば夢が叶う!!
- 老けない秘訣は・・・。
- 面白いか?面白くないか?で生きる‼️
- 速く走る方法はスバリっ!これ!!
- こんなコーチにはなりたくない!
- マスターズ陸上の魅力
- たまらなく好きだから新しい事も挑戦したくなる。
- スポーツでは食えない!
- 夢へダッシュ! 新メルマガ始めました。あなたのテーマはですか?
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