子供を産んでからは首肩が更に悪化し、
​
​常にガチガチ​​​
​

特に朝起きた時は、痛みと共に目覚め、
​起きなくないな〜と思いながら
​ベッドから這い出る毎日​
​

頭痛も酷くて鎮痛剤をいつも持ち歩く日々
​

整体やマッサージにも行っても
​「ストレートネックだから」
​と言われもう仕方がないんだと
​諦めかけていた時に
​

ウォーキングに出会い、
​レッスンを受けていくうちに
​少しずつ体が楽に​
​

気づけば頭痛も無くなり、
​鎮痛剤も飲まなくなっていました。​
​ 

何も特別な場所に行かなくても、
​何処でも何時でも気付いた時に、
​

​それもとても美しく健康になれる
​それを体感しました​​

年齢を経るごとに、
​お腹周りにどっしりとついたお肉​​
​

若い時から悩みだった太ももは
​自分史上一番太くなっていて、
​でももう諦めようと、
​少しずつ大きなサイズの洋服を買い足す日々​
​

そんな中でのウォーキングとの出会い
​

目からウロコが落ちる​​​とはこのことで、
​
​意識でここまで姿勢が矯正されるんだ！​
​と驚きました。​
​​

結果、お腹まわりのお肉と太ももが
​ぐんと細くなりました。
​

それだけでなく、
​気持ちの面でも、とても変化しました​​。
​
​歩く自分に自信がつくということは、
​これからの未来への一歩への自信がつく
​ということに繋がっている
​と実感しました。
​
​何か一つ自信になるものを持つ
​ということの大切さを感じています。​​​
​

Sonokoとの出会いが
​こんなに人生の変化を加速させるものになるとは思いもよらなかったです。
​
​新しい世界を見せてくれてありがとう。​​

私の憧れる美しい人が受けていた
​ウォーキングレッスン
​
​でも歩くだけって飽きてしまわないかな？​​
​​
​と思っていました。
​

ところが始めてみて気がつくと、
​姿勢が変わり、
​姿勢が変わることでヒップアップし、
​デコルテラインが出てきました。
​

歩き方を学んで日々実践することで、
​体重は変わらないのですが、
​全体的にとても引き締まってきました。
​

気持ちの変化も大きく、
​なりたい自分（体型、キャリア、考え方）
​がクリアになり、
​
​そこに向かって意識して生活するようになっています。
​

もしレッスンを受けていなかったら、
​
​体型も思考も、
​こうなりたいと漠然と思いつつ、
​行動が伴っていなくて悶々としていたまま
​だったと思います。
​

歩くことは絶対毎日する行動なので
​ウォーキングは一生続けられるメソッドです。​​
​
​スタイルを意識するすべての方に
​おすすめします。​​

プログラム１​　
​綺麗な姿勢を手にいれる​
​​​​

プログラム２　
​歩き方を整える​
​​​​

プログラム３　
​立ち居振る舞いを意識するその先に見えるもの​
​​​​

香港、ニュージーランド、
​日本にて１０数年に渡りウォーキングを指導。

日本では私立中高一貫校の英語教師として
​教える＝共に学ぶ ということを実感。

ヨーロッパの航空会社にも勤務
​ヨーロッパにベースを置き、
​会社史上初めての日本人CAとして世界を飛び回って働く。 

30歳の時に患った病気では、
​当時0歳だった長男の5歳の姿を見られるのか
​と本気で疑う。
​

と同時に、命を頂けるのならば
​必ず誰かのお役に立とうと心に誓う。

その後暮らしたニュージーランドでは
​現地コーヒーバリスタとしても勤務 

2022FW Anteprimaミラノコレクション
​ Walking Trainer 

2023 Malaysia Straites Gala Auratier
​ランウェイモデル 

2024年 映画「The Pageant ザ・ページェント」
​に出演 

対面とオンライン両方で
​世界中のお客さまとのレッスンに邁進 

プライベートでは、
​アメリカで大学に通う長男と
​インターナショナルスクールに通う次男の2人の母、世界を飛び回る外資系ビジネスマンの妻 

趣味は、旅をすること、
​コーヒーやワインを楽しみながらおしゃべりすること

歩き方が違う
​自分を含めた日本人の歩き方は
​どうしてイマイチなの？？ ​​

母校の私立女子校で英語教師をしながら
​ウォーキングを学び始めると
​スッキリほっそり５kg減少​
​

それと同時に気持ちの変化
​毎日が、仕事が楽しくなる
​
​そして向上心が出てくる​​

​初めての日本人CAとなり、

​

​ヨーロッパに住みながら

​世界を舞台に飛び回る。

​

​しばらく経ったころ結婚・妊娠・出産をし、

​長男がまだ乳飲み子の時に

​

​突然乳がんと診断​される

この子の5歳の姿を見ることができるのか、本気で疑いました
​

と同時にもし命を頂けるのであれば、
​

​何かしら社会にお役に立てることをする​​

​と心に誓う。

即手術、右胸全摘出、抗がん剤で治療

ものすごい吐き気とともに髪も抜ける、
​爪も無くなる、、、
​

そんな治療室に向かう病院の薄暗い廊下で

姿勢を整えて美しく歩くウォーキングを
​実践すると気持ちが変わる。
​

そして身体も変わっていく。

そして治療をしながらもすこぶる体調良く、
​子育てを満喫

​​​​

抗がん剤治療終了後カツラが取れ、

​超スーパーベリーショートで

​思い切って出かけた時には

​

読者モデルにスカウトされて

​定期的に紙面に

次男にも恵まれ無事に妊娠出産

その後住んだ香港で

​

​ウォーキングインストラクターとして

​レッスンを開始

​

子育て期に暮らしたニュージーランドでは

​現地コーヒーロースタリーにて

​バリスタも経験しつつ

​

大自然の中で

​ウォーキングレッスンを続ける。

​「壁立ちマインドフルネス」
​という

​姿勢を整えながらするマインドフルネスを

​英語で発していたところ​
​

イタリアンブランドから

​ミラノコレクションの
​ウォーキングトレーナーとしての

​お声がかかり、

​

​​​

ただただ自分の命に向き合っていた私から、

人に社会に貢献できるよう私になってきた。

この人生の変化は、
​

猫背とはわかっているけれど、

​どうしたらいいかよくわからない。

何となく歳と共に丸みを帯びてきた背中。
​

ふと、​
​

​

なんとなく体調が悪くて、

​気持ちが下がることがありませんか。

​

何か運動しなくちゃ、もう少し痩せたい、

​と思われていませんか。

エクササイズには様々な方法があります。

トレーニング、ジムに通う
​

ピラティスやヨガ
​

​

もし毎日欠かさず２時間運動したとして、

​それ以外の時間にヨガのポーズや

​ピラティスの動きはしませんよね。

​レッスン以外の、
​
​圧倒的日常の時間
​​​​

そこでどのような姿勢、
​歩き方をするかです。

ウォーキングは激しい運動ではありません。

日常生活の「歩く」​​​という動きを

​意識していくだけなので、

​

​

そしてその圧倒的日常の意識を変えた結果の副産物がズバリ、

​
​サイズダウン​

​

体重が減る方、足が細くなる方、

​ウエストとヒップ周りがスッキリする方も
​続出しています。

そしてもう一つの大きな副産物が、
​
​気持ちの変化​​

​

前向きになる、毎日が楽しくなる、

​向上心が出てくる。

​そして輝きを放つようになるんです。​​​

あなた自身から輝きを放って
​

いつまでも素敵なヒールを履いて
​お出かけしたり
​

お仕事をして社会貢献をしたり、
​

純粋に趣味を楽しんだり遊んだり
​海外旅行に行ったり、、、

​

健康にそして美しく歩いて

人生を満喫していきませんか。

​