事業は、拡大しなければならないときも
​あるし、次なる成長のために縮小しなければ
​ならないときもある。

世界中に数ある支店の中で、
​北京支店を閉じることを決めたタイミングで

ウォーキングに取り組みました。

現地の従業員たち、関係各所を前に、
​後ろ向きな話をしなければならない。。。​

ですが結果、今までありがとうという、
​感謝の言葉をもらって帰ってきました。

​

​気付けばいつも肩凝り、肩の痛み、

​そして首の痛み

​

頭痛も酷くて鎮痛剤をいつも持ち歩く日々​

​

整体やマッサージにも行っても

​「ストレートネックだから」

​と言われもう仕方がないんだと

​諦めかけていた時に

​

ウォーキングに出会い、

​続けていくうちに

​少しずつ体が楽に​なっていきました。

​

今ではたくさんの人の前で歩き、
​話す機会があるときも

大きな賞賛を得ることができる
​自分になっています。

​

​

若い時から悩みだった太ももは

​自分史上一番太くなっていて、

​でももう諦めようと、

​少しずつ大きなサイズの洋服を買い足す日々​

​

そんな中でのウォーキングとの出会い

​

目からウロコが落ちる​​​とはこのことで、

​

​意識でここまで姿勢が矯正されるんだ！​

​と驚きました。​

​​

結果、お腹まわりのお肉と太ももが

​ぐんと細くなりました。

​

​歩く自分に自信がつくということは、

​これからの未来への一歩への自信がつく

​

​何か一つ自信になるものを持つ

​ということの大切さを感じています。​​​

​

Sonoko Walkingとの出会いが

​こんなに人生の変化を加速させるものに
​なるとは思いもよらなかったです。

​

​新しい世界を見せてくれてありがとう。​​

​

私の憧れる美しい人が受けていた

​ウォーキングレッスン

​

​

​

ところが始めてみて気がつくと、

​姿勢が変わり、

​姿勢が変わることでヒップアップし、

​デコルテラインが出てきました。

​

歩き方を学んで日々実践することで、

​体重は変わらないのですが、

​全体的にとても引き締まってきました。

​

​

もしレッスンを受けていなかったら、

​

​体型も思考も、

​こうなりたいと漠然と思いつつ、

​行動が伴っていなくて悶々としていたまま

​だったと思います。

​

歩くことは絶対毎日する行動なので

​ウォーキングは一生続けられるメソッドです。​​

​

​スタイルを意識するすべての方に

​おすすめします。

香港、ニュージーランド、日本にて
​15年に渡りウォーキングを指導

​

日本では私立中高一貫校の英語教師として

教える＝共に学ぶ　ということを実感

​

ヨーロッパの航空会社にも勤務

ヨーロッパにベースを置き、
​会社史上初めての日本人CAとして

世界を飛び回って働く

​

30歳の時に患った病気では

当時0歳だった長男の5歳の姿を
​見られるのか、と本気で疑う

その時にウォーキングに助けてもらった
​経験から命を頂けるのならば
​必ずウォーキングで
​誰かのお役に立とうと心に誓う

2022FW Anteprimaミラノコレクション
​ Walking Trainer​
​

2023 Malaysia Straites Gala Auratier
​ランウェイモデル​
​

2024年 映画
​「The Pageant ザ・ページェント」に出演
​英語字幕も担当​
​

2025年 女性起業家のためのコンテスト
​Ms. Impact Worldにて 

公式ウォーキング講師アシスタント
​並びに総合司会を担当​

また養成したウォーキング講師達は世界中で
​仲間として活躍している

歩くことから人生を輝かせていく
​WALKNISTA®︎を世界中に広めるべく

レッスンに励む

プライベートでは

アメリカで大学に通う長男と
​インターナショナルボーディングスクールに
​通う​次男の母、
​世界を飛び回る外資系ビジネスマンの妻

話す内容には自信があるのに

そして服装もきめているはず

でもなぜか

自信が持てない

そんなことありませんか？

皆さんに憧れられる人でありたい

でも、

今ひとつ自信が持てない

​

その理由は

あなたの姿勢、歩き方、振る舞いへの

​自信が持てていないからかもしれません。

あなた自身の身体と心に

​影響をあたえるだけでなく

あなたの周りにも影響を与えています。

結婚、妊娠、出産をし、

​長男がまだ乳飲み子の時に突然、

​乳がんと診断されたのです。

5年後生存率、10年後生存率の数字が

​目に入ってきた時

この子の5歳の姿を見ることができるのか、

​本気で疑いました。

即手術、右胸全摘出、抗がん剤で治療。

ものすごい吐き気とともに髪も抜ける、

​爪も無くなる、、、

​そんな治療を行う病室に向かわなければならない。

絶望の中、薄暗い病院の廊下で、

​トボトボと歩くわたし。。。

ふと思い出したのが

かつて習っていた、

​そして教える資格まで持っていた

姿勢とウォーキングでした。

病院の壁に沿って壁立ちをして、

​深呼吸をして姿勢を整え、

​一歩一歩脚の運びや上半身の動きを意識して

美しく歩いていく。

そして病室への入り方、座り方、

​ドクターとのお話の仕方、

意識をしていくうちに、

​スタッフの方への感謝の気持ちが湧いてくる

自分の身体へも、家族へも、

​私を取り巻く全ての方々への感謝で溢れてくる。

すると、お薬が病気だけをやっつけてくれ、

​自分の免疫力で身体が

​どんどん良くなっていくイメージが

自然と湧いてきました。

​姿勢、立ち居振る舞いを意識する日々。

姿勢と歩き方を整えて、

​次の３歩を大切に生きていく。

そんな生活をしていくと、自分の心が、

​身体が、目の前の現実が、変わっていきました。

治療をしながらもすこぶる体調良く、

​子育てを満喫でき

抗がん剤治療終了後カツラが取れ、

​超スーパーベリーショートで思い切って

​出かけた時には

読者モデルにスカウトされ、

​定期的に紙面を飾る、なんてこともありました。

姿勢を整えて美しく歩くウォーキングを

​実践すると気持ちが変わる。

そして身体も変わっていく。

それを本当の意味で実感したのです。

姿勢と歩き方を整えることに

​命を救ってもらったと思った私は

その後住んだ香港でウォーキングレッスンを

​始め、お引越ししたニュージーランドでも

​大自然の中でウォーキングレッスンを続けました。

​「壁立ちマインドフルネス」という

​姿勢を整えながらするマインドフルネスを

​英語で発していたところ

​イタリアンブランドから

​ミラノコレクションのウォーキングトレーナー

​としてのお声がかかり

世界中から集まるプロのモデル達に

​ランウェイ指導をしました。

 

2023年にはマレーシアのストレイツガラで

​モデルとしてランウェイを歩く機会もいただきました。

​舞台に描かれた映画「The Pageant ザ・ページェント」

​のオーディションに合格

その後バンコクにて撮影。

​秋に劇場公開され、

​U-NEXTで世界中に配信されています。

そのための英語字幕も担当しました。

 

2022年から養成し始めたウォーキング講師は、

​現在世界中で活躍する仲間として増え続けています。

ここで感じたのは

身体と気持ちが変わっていくと、

​それがエレガントな自信になる。

そして、その自信が、知らぬ間に、

​自分の周りに影響を与えている

ということです。

このような人生の変化は

どうして起こったのか。

ただ

日常の立ち居振る舞いを意識し

次の３歩を変えて

美しく歩くことを実践すること

それが、穏やかな自信になり

周りに影響を与え、
​広がっていっただけなのです

わたしだからそうなったのではない

あなたの今の、その佇まいは、
​あなたが思っている以上に

あなたの自信につながり

そして

周りに影響を与えています。
​

それに気づいて欲しいと思っています。

​“憧れられる人”​

​になるために必要な３つのこと

【美しい姿勢】

は、自信と自己肯定感に繋がります。​​
​

背筋がスッと伸びて、脚もスラっとまっすぐに、
​肩も開いてデコルテラインが美しくなります。
​

Sonoko Walkingで取り入れている
​「壁立ちマインドフルネス」では、

姿勢を整えながら心も整えるので

忙しい日々の中でもお仕事や
​プライベートの意思決定がしやすくなり

心からの自信が出てきて、
​あなたが輝きを放っていくようになります。

【スムーズで颯爽とした歩き方】

は、あなたの印象を大きく左右します。​​
​

エレガントに美しく歩くことで、
​登場しただけでパッと光が差したような

自然と注目される存在になります。

その副産物がズバリ、サイズダウン。

何を隠そう私も、ウォーキングだけで５kg減量して、
​身体のラインが変わりました。

体重が減る方、足が細くなる方、
​ウエストとヒップ周りがスッキリする方、

お背中や二の腕がスッキリして後ろ姿が
​別人のようになる方が続出しています

ウォーキングは日常生活の
​「立つ歩く座る」などの動きを意識していくだけですので

ジムに行ったりスタジオに行く必要もありません。

忙しい毎日の中で取り組みたい。

人前に出るときにとびきり美しい存在感を出したい。
​という方にピッタリなのです。

【エレガントな立ち居振る舞い 】

は周りの方々への配慮を示す、
​いわばコミュニケーションです。​​
​

あなたの優雅な動作や態度は

周りの方々に良い印象を与え、安心感を与え

それがあなたの魅力となり、
​人を惹きつけていきます。

あなたの持つリーダーシップを
​より輝かせていくことでしょう。

今回期間限定でこの動画プログラムを
​無料でお届けすることにしました。

 

プログラム１​　​

​綺麗な姿勢を手にいれる​​​

キレイな姿勢って習ったことありますか？

教えてくれる大切な仲間を紹介します。

マインドフルネスも使って
​姿勢と共に心も整えていきましょう

​​​​

プログラム２　

​歩き方を整える​​​

美しく颯爽と歩くために
​一番大切なポイントをご紹介します。

これであなたが人前に登場した時の
​印象はパッと輝くようになるはずです。

​​​​

プログラム３　

​立ち居振る舞いを意識する
​その先に見えるもの​​​

​​​​