NSPA-Asia 認定トレーナー
一般社団法人 AUBE FOR ONE トレーナー協会 認定トレーナー
若返り筋メソッド®️認定トレーナー
一般社団法人JPTA 骨盤底筋プロトレーナー
一般社団法人睡眠栄養指導士協会 認定 睡眠栄養アドバイザー
さとう式リンパケア 上級、MRT(筋膜リリーステクニック)応用
DRT(ダブルハンドリコイルテクニック)
音魂エネルギー鑑定士
東京八王子、神奈川県を拠点に オンラインでも活動中。
心と体のエネルギー調律師。インナーマッスルを鍛えて健康と若々しさのサポートをする若返り筋メソッドICCO-FITNESSの倭 伊都子と申します。
心の調律 : 音魂エネルギー鑑定で自分本来繋がっている自然力印、精神力印をお伝えします。
体の調律 : パーソナルトレーニングを若返り筋メソッドを中軸に、あなただけのオリジナルメニューで整えていきます。
*️⃣若返り筋とは 一般的にインナーマッスルといわれる腸腰筋(大腰筋、腸骨筋)、骨盤底筋群を指します。若さを保つのに不可欠な筋肉です。
体重重視のダイエットからボディバランス重視のダイエットへ
いつでも何処でもマシンなしでもOK。
理想のボディに向けて、簡単な運動とホームケアをご提案します。