心の相談室「心日和」ではまず、自分ひとりで頑張らなくてもいいんだよ、というメッセージをお届けしたいです。
精神科看護師30年のキャリアの中で出会った多くの患者さんは、医療の元で回復を果たし退院していきました。そんな患者さんの多くは、とんでもない頑張り屋さんで、頑張り方が間違っていることに気づかないまま心の疲れが大きくなっていました。自分の心が凹んでいるサインに自分で気づけたら、また周りの誰かが気付けたら、との思いが募り心の手あて師Yoshiとして活動スタートいたしました。

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挑戦したり頑張ることは、ちょっぴり大変でも「楽しい」と思えるから続けれられるもの。ふと気づくと「楽しい」と思えなくなっていたり、周りからの期待が苦しく感じたり、頑張りたいのに歯車がうまく回らなかったり。そんな頑張り屋さんの心を軽くするために、心の手あて師Yoshiが「心日和」で待っています。

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人や病院、薬に頼るタイミングがあってもいい。今日が少しでも楽しいと思えること、その続きの明日、そのまた先にある未来は無限大の可能性！
良くも悪くも自分の予想を裏切ってくれるから、人生って、生きるって、面白いのかもしれません。

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◆心の手あて師Yoshi プロフィール
・高野義明 (こうの よしあき)
・1961年5月20日生まれ
・徳島県立看護学院卒業 (現 徳島県立総合看護学校)
・徳島市 第一病院勤務(心療内科・精神科・内科病院)
・徳島市 城南病院勤務(心療内科・神経科・精神科・内科病院)
◆ご挨拶
　精神科病院でのおよそ30年勤務のキャリアの中で、病院に掛かるまでに自分や、周りの誰かが心の悩みに気づくことができたらという思いから「心の手あて師Yoshi」としての活動をスタートいたしました。精神科看護師30年での知見と合わせた、マインドフルネスなどのストレスコーピングで心の凹みを軽くするお手伝いをいたします。ご本人だけでなく、ご家族など周りの方々のメンタルケアにも注力したいと考えています。