ファスティングとは、固形物を一定期間摂らずに過ごすこと。
食べないことの目的は、短期的なダイエットではなく
「腸」に長期休暇・休息を与えることが目的です。

腸を休ませる＝消化活動を行わせない。
よって、固形物を一時的に摂取しない行為に繋がります。
体の原理に沿っているのが「ファスティング」。
内臓の働き、ホルモンバランス、免疫力の向上など
健康のための有効的な手段になります。
そしてダイエットにも最も有効的な手段となります。
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