福岡大濠|ピラティスレッスン・資格取得インストラクター養成コース開催中。
インストラクター歴24年、管理栄養士歴20年。約10万人以上の指導経験を持つオーナーがレッスンとスクール指導を致します。少人数制、完全予約制です。

ピラティスは年齢や性別に関係なくそれぞれのレベルでそれぞれの課題に取り組むことで、長く続けていけるエクササイズです。
身体の痛みの改善を目的に、より美しい姿勢を保ち健康になることを目的に、野球やゴルフなどスポーツのパフォーマンスアップの目的でなど、自分の目的に合わせて受講することができます。

現代人に多い、腰痛、肩こり、膝痛、首の痛みなどの問題は姿勢の歪みや身体の使い方のミスから来ることが多いです。
ピラティスでは、普段の寝方と起き方からはじまり、手の上げ方、足の伸ばし方などとっても簡単な動作をひとつひとつ確認して練習していきます。

基本動作の練習をコツコツと地道に積み上げていくことこそが身体を変えていく一番の方法です。

そうしていくことで、ゆったりと気持ちの良い呼吸、骨の整列を整え美しい姿勢づくり、快適な身体の動かし方などを身につけることができ日常のちょっとした意識で人生大きく変わるほどの変化を感じることができます。

インストラクター歴21年、約10万人以上の指導をしてきました。
長い間の痛みの経験、歩くことさえ大変だったのにフルマラソン走れるようになったこと、大変だっことも経験したからこそ、お伝えできることがあります。

私は心と身体を繋げる身体操作のプロフェッショナルとして、人が本来持っている自分らしく輝くお手伝いをするボディーワークを日本の美しい文化として残していきます。

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