自分自身を、もっと愛しませんか？
自分の身体を、もっと大切にしませんか？
自分の人生に、価値を見いだしませんか？

〈ハート瞑想〉
ハートを入り口にして
内側のスペースへとつながりながら、
くつろいでいく瞑想です。

ガイド瞑想ですので、何をする必要もなく
ただ楽な姿勢でガイドに耳を傾けながら
リラックスしていきます。

深い安らぎ、解放感、内側に広がるスペースが
あなたを日々の緊張から解きほぐし、
人生をより楽しく、軽やかにしてくれます。

ハート瞑想は6つの種類があります。
①ハートから聴く
②ハートを見る
③ハートを感じる
④ハートの直観
⑤ハートによる変容
⑥愛の目の瞑想
お好きな瞑想を一つ、お選びいただけます。

より深くあなた自身と繋がり、
あなたの中にある
素晴らしい価値に気付き
日々の生活をより楽しく、
より豊かにしていきましょう。

〈 ELC 〉

自分自身の本質を生きる為の
セッション(コーチング)です。
5回で1セットとなります。

ハート瞑想を通して、内側に繋がりながら
あなたが本当に求めていることに
フォーカスしていきます。

1回のセッションごとに１つの鍵を
受け取ることができます。

その鍵を使って
すでに、あなたの内側にある
才能やギフトに繋がり
人生でそれらを表現していく方法を
学んでいきます。

一つ目の鍵は、「ビジョンを開く」です。
この鍵を使って、
自分のビジョンを開いていきます。
そのことにより、
自分が本当に望んでいるもの
(クリエイティブプロジェクト)を明確にします。

そして、
1回のセッションごとに、ひとつずつ
鍵を受け取りながら、
このプロジェクトに取り組んでいきます。

あなたは、これらの過程で
あなた自身の価値に気づいていくでしょう。

そして、ただ気づいていくだけで、
生きるエネルギーが
より活性化し
あなたの人生の中で
幸せや満足感を得る機会が
増えていくことでしょう。