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わたしたちについて

■まずはイメージしてみてください。
もしも一日のスタートが
「スッキリと気持ちの良い朝だ〜」
から始められたら、一日はどんなに気分が良いでしょう。
そして何より、その時の身体はどんな状態でしょうか。
気分が重く、身体が怠い、そんな朝の身体と比較をすれば一目瞭然なはずです。

睡眠を見直した結果、
〇自分が希望する人生を歩めるようになった。
〇夫婦仲が良くなった。
〇子育てが楽しくなった。
というお声も多数頂戴しております。


■睡眠が安定するとこんな変化が■
・スッキリ起きられる。
・日中の仕事が変わる。
・自分の時間が増える。
・気持ちが安定しやすい。
・基礎体温/便通など、眼に見える身体の変化。

■どんな健康法を導入するよりも、まずは睡眠■
全ての健康法の根源に位置するもの、それが睡眠です。
睡眠がうまくいけばこそ、今の取り入れている健康法が飛躍的にステップアップします。

■睡眠相談の実例■
人それぞれ異なる癖を見抜き、あなただけの身体の調整方法を一緒に作っていく。
この土台を築いたからこそ、得られる健康を手にしてみませんか?
今の努力をさらに向上させるためにも、是非とも睡眠の質に着目されてくださいね。

【過去の介入事例】

■日中の眠気と戦う医療職■
日中の眠気がなくなった!!(32歳女性)
朝から眠気に負けて、仕事の生産性が低下している。会議もルーチンワークも生産性が上がらず。
漢方薬のご提案をさせていただき、現在は、日々の診療に積極的に当たられている。

■トイレに2時間おきに起きて眠れない■
こんなに眠れるようになるなんて!(52歳男性)
お酒を飲むせいか、夜間2時間おきにトイレに起きる。
生活習慣の見直しと、それに伴う漢方薬をご提案いただき、その日から夜間のトイレが3→1回に減少。
朝もスッキリおきられるようになった。

■冷えで眠れない■
冷えがおさまり眠れるようになった!(28歳女性)
胸から上は火照るのに、それ以外が冷えるため眠れなかった。
食事の摂り方を見直し、漢方薬をご提案いただいた。
10年来の生理不順まで改善。

その他事例多数。

■相談薬剤師のご紹介■
「健康な身体を維持する根本の要因は、睡眠だった・・・。」
これが、循環器・脳神経・整形外科・代謝内科・腫瘍内科など、様々な患者さんに携わらせていただいた13年目の薬剤師がたどり着いた答えでした。
「睡眠改善110番」は、50年続く地域のくすり屋に生まれ、病院・薬局などを渡り歩いた薬剤師・馬上雅光が発信する睡眠習慣のコンテンツショップです。