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腸活110番ご紹介

■□■\腸活110番/■□■
こんにちは! \腸活110番/(一社)腸活環境育成協会代表理事の神谷陽子です。

「腸機能を高め、健康きれいなカラダ作り」を行い3年、5年、10年先も笑顔あふれる心豊かな日常を送りたく、日々私自身も家族も周りの方にもお役立て頂ける「腸活・腸育情報」やサポート行っています。



■□■なぜ腸に注目するのか?■□■
様々な健康管理方法の中でなぜ「腸」についてお伝えするのか?
腸は私たちのカラダや感情に必要な栄養を吸収する入口となっています。そして、重要なのが、「免疫システムの本拠地」となっています。なんと!免疫力の70%は腸にあります。

腸の主な機能として
・食べたものを消化吸収
・カラダや脳に必要な栄養を摂り入れる
・カラダや脳に不要なものをカット
・カラダの中で最大の免疫力器官(70%)
・幸せホルモンを作る(セロトニン)(90%)
・カラダの働きを助けるビタミンを合成する
・ストレスに強くなる

などがあります。他にも大切な働きをしています。

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■こんな不調ありませんか?
・急にお腹が痛くなる
・便秘があり、トイレにいってもスッキリしない
・下痢をしやすい
・無性にお菓子やパン、麺類が食べたくなる
・夕方になるとだるくなる
・肌につやがない、潤っていない
・寝つきがわるい
・朝、すっきり起きれない
・イライラすることが多くなった
・やる気がでない

*これらの症状、腸活・腸育で改善する可能性があります。
今まで、8000人以上の方に腸活・腸育ライフスタイルを講演会やセミナー、個別にてお伝えしてきました。特に個別に不調に対応してきた中で、しっかりお話を伺い不調の原因となっていることは何なのか?どの様なお食事や生活改善をすれば良いかをその人、その人の生活スタイルや食の好みに合わせてプランニングし、サポートしてきました。不調が改善する事でお悩み毎が無くなり、やりたかった事に挑戦したり、新たな夢が出来て未来に向かわれる姿を拝見すると嬉しくなります。

*不調が改善することで新たな夢の挑戦に繋がる!

ちょっとした不調が、やりたかった事の足かせになっている場合があります。毎朝、トイレに行くけどスッキリしない状況が続いて落ち込む人がいます。これがトイレからスッキリ気分で出られたら、朝の気持ちが全然違ってきます。私は、そんな心から気持ちが晴れやかになる日々を過ごして欲しいと願って「一般社団法人腸活環境育成協会」をスタートしました。これからの人生、心豊かに晴れやかに過ごされるお手伝いができればと思います。

どうぞよろしくお願い致します。


■□■腸活・腸育ライフスタイルサポート■□■
■お客様の改善例
・Aさん(30代女性)
ちょっとした事でお腹が痛くなり、その後下痢になっていました。電車で通勤する、お腹が痛くなったらいつでも降りられるように早く自宅を出ていました。お腹が痛くなると不安なので家族以外と旅行にいくのを控えてました。色々調べて、腸を改善するのが良いかと思い、腸活110番さんに相談してみました。とても丁寧にお食事や運動など教えて頂き、先ずは1ヶ月実践してみてくださいと言われたことを実践してみました。お腹の痛みがなくなり、排便も普通になってきました。今度、お友達と旅行に行ってみようと思います。

・Sさん(50代男性)
40代後半から太りだし、健康診断で血圧が高いことと肥満を指摘されました。特にかく痩せてくださいね。と言われたの自分なりにダイエットをしましたが、気を抜くとリバウンドしてしまい、困っていました。SNSで腸活110番さんにサポートしてもらってダイエットを成功させた方の記事をみて、連絡してみました。自分では気づかなかったのですが、体温が低いとのことで体温を上げるために水分の指導があったり、普段の食事に足す食材を教えてもらったりして、気持ちも上がりました。1週間で3kg減ったのでモチベーションも上がり、自分なりにウォーキングもしてみたら、1ッか月で7kg減りました。ダイエットしているという感覚はなくなり、途中からカラダが美味しいと感じるものを食べる感覚になったり、カラダ動かすと気分がいいな〜と気持ちよい生活サイクルになってきました。途中、ファスティングも指導してもらいお腹も気持ちもすっきりしたのを覚えています。3ヶ月サポートしてもらい12kg減量になりました。

診察にいったら先生に褒められ、血圧のお薬は飲まなくてよくなりました。どの様にカラダを快適に保つか分かりましたので、腸活・腸育ライフスタイルでアンチエイジング続行していきます。


■□■事業内容■□■
1.腸活・腸育ライフスタイル資格認定講座
カラダや腸の基本知識、腸内細菌、腸の老化対策などを理論とご自身の生活に合わせた実践方法を習得出来ます。お仕事として活用されたい方には、ビジネスコースもあります。

2.腸活・腸育ファスティングプランナー講座
腸活・腸育をベースとしたファスティングの仕方を習得出来ます。ファスティングの理論や方法はもとより、普段の食事やライフスタイルについても学べます。

3.体質改善個別サポート
便秘や下痢、アトピーなどの体調不調からダイエットなど、個人のお悩みに合わせてサポートしていきます。顧問に現役医師もおりご相談内容によっては医師を交えてプランを作成していきます。

4.ちょっとお困りごと相談窓口
ちょっと聞きたいな〜と思うことをお気軽にご相談ください。簡単にできる腸活方法は?離乳食はいつごろからどう進めていけばいいの?体調のチェック方法は?など皆さん気軽にご相談されています。

5.各種お役立ちセミナー
「腸活・腸育セミナー入門」「水分活用セミナー」季節に合わせたセミナーなども行っています。

6.法人様向け
健康経営セミナー及び、コンサルティングを行っています。福利厚生、健康経営の取り組みをお考えの企業さまは、メッセージよりお問い合わせをお願い致します。

■□■お申込み・お問い合わせについて■□■
セミナーは、ウェイブチケットサイトからお選びいただけます。セミナーは、オンライン(zoom)にて行っております。セミナーを掲載してないものもありますので、メッセージよりお問い合わせください。

協会HP https://cho-katsu.net/
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