皆様の健康をサポートしたく東京都町田市金井にトレーニングジムを開業いたしました。
小さなころから情熱の国スペインに憧れていたので店名もスペイン語を使わせていただいてます。

ＣＵＥＲＰＯ（クエルポ）＝体
ＳＡＮＯ（サノ）＝健康

ＢＯＤＹ ＭＡＫＥ ＨＯＵＳＥ ＣＵＥＲＰＯ ＳＡＮＯ〜パーソナルトレーニング〜
健康な体を作り上げるために、この家で私がトレーニングのサポートを致しますということを意味した店名です。
もともと私は東京都の八丈島という南の島で消防士として長く勤めていましたが、救急の現場に出ると寝たきりの高齢の方が苦しんでいたり介護している方が苦しんでいたりと様々な現場を見ています。
救急要請で多かったのは転んでしまって動けない。結果何が起きてしまうかというと大腿骨頸部骨折。
手術をすることで治療はできますがそれに耐える体力や色々と考えて出した答えが介護生活ということもあります。
そこで考えたいのが転ばないためには、もしくは転んでしまっても骨が折れなければです。

転んでしまう原因の一つとして筋力の低下が考えられます。足を上げる筋肉である腸腰筋が衰えちょっとした段につまづく。
簡単に折れてしまう原因の一つとして骨粗鬆症が考えられます。骨密度が低下しスカスカの骨になってしまっている。

これらを改善するためにできることは日々コツコツと適度なトレーニングをすることです。

老化とは年齢を重ねることではなく動かなくなることである！（持論です）

人生を楽しく生きるためにも一緒に健康な体を作り上げましょう！


【Instagram】
https://www.instagram.com/body_make_house_cuerpo_sano/