ABOUT US
私達について
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アスLABOとは
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アスLABOは、スポーツに打ち込む高校生・大学生アスリートとその保護者を対象に、「食べる力」を育てる栄養サポート講座を提供する専門ショップです。
運営者は、食アスリート協会認定講師・健康食育シニアマスター・大学非常勤講師の大平珠美。
自身のアスリート経験と3人の子育て経験、そしてこれまでに蓄積してきた実績を活かし、全国のスポーツ家庭に寄り添ったサポートをお届けしています。
スポーツの世界では「練習・休養・栄養」が三本柱といわれますが、その中でも“見えにくく、教わる機会が少ない”のが「栄養＝食事」です。
アスLABOでは、単なる栄養学ではなく、実践と継続ができる“食べ方”を、アスリート本人にも保護者にも分かりやすく伝えていきます。
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サポート実績
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・北京五輪スキージャンプ代表 中村直幹選手（身体メンテナンス＆食事アドバイス）
・北海学園大学 硬式野球部（2024年ドラフト候補4名）
・帯広南商業高校 野球部
・札幌新陽高校 野球部
・北海高校 サッカー部
・東海大学付属札幌高校 野球部
・その他：バレエ、ダンス、陸上、スキー、スノーボード、格闘技など、多競技対応
これまでの講座受講者や相談者の中には、ジュニア期から関わり、後に全国レベルの大会で活躍する選手もいます。
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大平珠美プロフィール
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北海道札幌市生まれ。高校時代は陸上競技部に所属し、競技パフォーマンス向上のため体重を減らすよう指導されたが、栄養知識がなく誤ったダイエットにより無月経に。生理が10年間止まり、将来への不安を抱える日々を送ったことが「食」の重要性に気づくきっかけに。
26歳でしっかり食べることに向き合い、半年で自然回復を経験。
その後は3児の母として、子どもたちの食事とスポーツの両立を支えるなかで「学びたい」「伝えたい」という想いが強くなり、食アスリート協会の門を叩く。
現在はシニアインストラクターとして講座開講・学校・チームへの訪問・講演活動など幅広く展開。
食べることを通して、人を育てる。それが私の信念です。
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講座メニュー
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食アスリートベーシック講座
食べる力の基本を学ぶ、親子や個人向けの導入講座。全国オンライン対応・対面対応あり。
アドバンス講座（中級）
一人暮らしのアスリートや、遠征・大会続きの選手が自立して食事を管理できるようになる実践型講座。
無料開催：食アスママ会（座談会）
保護者同士が気軽に食の悩みを共有し、日々の不安を解消できる無料のオンライン座談会。温かいつながりが好評です。
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こんな方におすすめ
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・スポーツをする子どもの食事に悩んでいる保護者の方
・高校・大学で遠征や寮生活を控えるアスリート
・食が細く、パフォーマンスに影響が出ている選手
・疲れやすい、怪我が多い、回復が遅いと感じている方
・保護者と一緒に食事の知識を身につけたい選手
・自分の食生活を見直したい大学生・競技系社会人の方にも対応可能
一人でも、親子でも、チーム単位でもお気軽にご相談ください。
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Instagramでも情報発信中！
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講座や講演の様子、毎日の食事サポートの実践例、そして保護者向けに大人気の「野球弁当」シリーズなど、Instagramでも積極的に情報発信中です。
「栄養バランスのヒントが詰まっている」
「真似しやすいのに本格的で美味しそう」
「息子が喜んで食べてくれるようになった」
など、たくさんの声をいただいています。
日常のリアルな投稿から、学びと実践のヒントを受け取ってください。
▶ https://www.instagram.com/tamamiohhira/
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お問い合わせ・講師依頼も歓迎
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アスLABOでは、以下のようなご依頼・ご相談も受け付けております。
・学校、部活動、クラブチームへの栄養講話
・食育イベント、オンラインセミナーの講師依頼
・個別アスリートへの継続的な食事サポート
・大学の競技部や寮生への自炊サポート相談
・保護者会などでのミニ講話
どのような形でも、まずは「こんなことお願いできるかな？」と気軽にご相談ください。
全国からのお問い合わせに対応可能です。
アスLABOとは
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アスLABOは、スポーツに打ち込む高校生・大学生アスリートとその保護者を対象に、「食べる力」を育てる栄養サポート講座を提供する専門ショップです。
運営者は、食アスリート協会認定講師・健康食育シニアマスター・大学非常勤講師の大平珠美。
自身のアスリート経験と3人の子育て経験、そしてこれまでに蓄積してきた実績を活かし、全国のスポーツ家庭に寄り添ったサポートをお届けしています。
スポーツの世界では「練習・休養・栄養」が三本柱といわれますが、その中でも“見えにくく、教わる機会が少ない”のが「栄養＝食事」です。
アスLABOでは、単なる栄養学ではなく、実践と継続ができる“食べ方”を、アスリート本人にも保護者にも分かりやすく伝えていきます。
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サポート実績
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・北京五輪スキージャンプ代表 中村直幹選手（身体メンテナンス＆食事アドバイス）
・北海学園大学 硬式野球部（2024年ドラフト候補4名）
・帯広南商業高校 野球部
・札幌新陽高校 野球部
・北海高校 サッカー部
・東海大学付属札幌高校 野球部
・その他：バレエ、ダンス、陸上、スキー、スノーボード、格闘技など、多競技対応
これまでの講座受講者や相談者の中には、ジュニア期から関わり、後に全国レベルの大会で活躍する選手もいます。
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大平珠美プロフィール
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北海道札幌市生まれ。高校時代は陸上競技部に所属し、競技パフォーマンス向上のため体重を減らすよう指導されたが、栄養知識がなく誤ったダイエットにより無月経に。生理が10年間止まり、将来への不安を抱える日々を送ったことが「食」の重要性に気づくきっかけに。
26歳でしっかり食べることに向き合い、半年で自然回復を経験。
その後は3児の母として、子どもたちの食事とスポーツの両立を支えるなかで「学びたい」「伝えたい」という想いが強くなり、食アスリート協会の門を叩く。
現在はシニアインストラクターとして講座開講・学校・チームへの訪問・講演活動など幅広く展開。
食べることを通して、人を育てる。それが私の信念です。
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講座メニュー
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食アスリートベーシック講座
食べる力の基本を学ぶ、親子や個人向けの導入講座。全国オンライン対応・対面対応あり。
アドバンス講座（中級）
一人暮らしのアスリートや、遠征・大会続きの選手が自立して食事を管理できるようになる実践型講座。
無料開催：食アスママ会（座談会）
保護者同士が気軽に食の悩みを共有し、日々の不安を解消できる無料のオンライン座談会。温かいつながりが好評です。
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こんな方におすすめ
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・スポーツをする子どもの食事に悩んでいる保護者の方
・高校・大学で遠征や寮生活を控えるアスリート
・食が細く、パフォーマンスに影響が出ている選手
・疲れやすい、怪我が多い、回復が遅いと感じている方
・保護者と一緒に食事の知識を身につけたい選手
・自分の食生活を見直したい大学生・競技系社会人の方にも対応可能
一人でも、親子でも、チーム単位でもお気軽にご相談ください。
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「栄養バランスのヒントが詰まっている」
「真似しやすいのに本格的で美味しそう」
「息子が喜んで食べてくれるようになった」
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日常のリアルな投稿から、学びと実践のヒントを受け取ってください。
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お問い合わせ・講師依頼も歓迎
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アスLABOでは、以下のようなご依頼・ご相談も受け付けております。
・学校、部活動、クラブチームへの栄養講話
・食育イベント、オンラインセミナーの講師依頼
・個別アスリートへの継続的な食事サポート
・大学の競技部や寮生への自炊サポート相談
・保護者会などでのミニ講話
どのような形でも、まずは「こんなことお願いできるかな？」と気軽にご相談ください。
全国からのお問い合わせに対応可能です。
野球弁当｜大平珠美 食アス
