光の国から

こんにちは

いつもありがとうございます。

暑さ厳しい夏も朝夕が少しは涼しくなり過ごしやすく秋の風を感じられホッとする8月の終わり。
皆さまはいかがですか？

8月最終日の明日は満月です。
満月は「達成」「感謝」する日です。
厳しかった夏を無事に元気に過ごせたことに感謝して新しいスタートでもある9月を迎える準備の日でもあります。

今月はなんと2回目の満月でスーパームーンですから達成した！叶った！のイメージをして感謝する！（予祝も最高にいいです）
イメージがとても大切！

この世にあるものは全て人の”イメージ“から生まれたもの。

まず思い描き、それを実現させるために「今」やるべきことを日々続けていく、それも叶った！とイメージして「ワクワク」がヒントです。
このワクワクが「実現」を引き寄せてきます。
そしてそれの体質づくり！

習慣にして続けることが“夢を叶える秘訣”だと言われていますので、小さいことから何か一つ決めてやっていく。
この「小さいこと」が大切！
いきなり“大きいこと”は体質が出来ていないのでほぼ挫折してしまい“あー、私やっぱりダメなんだー”とマイナスな自分を育てていってしまいます。

ですから本当に小さいことからが秘訣です！

「だめだなー」と5年、10年、20年そして年老いていく！のも人生。
小さなことを1つずつクリアして、5年、20年の間には「達成した自分」になっている。
1つの「習慣」を繰り返し達成した“喜び”は脳の達成ホルモンが分泌され、それを味わいたくなって又達成しようとするのです。
そうして習慣化は継続力となり、5年、10年後には成りたかった自分になれているかもしれませんよ！

私も10代の頃から始めた習慣づくり！です。
出来るようになると気持ちよく、軽くなるんですね！

22日間続けると身について、44日間続けると習慣化すると言われています。
同じ時間過ごすなら、何か小さな成長を積み重ねていくのも生き方としてある気がいたします。

人生は長いようで短い、あっと言う間に時は過ぎます。

「よくやった」そんな自分に育てられるのは自分しかありません。
良くも悪くも人生は自分が全て創り出しているのですから。

「習慣を支配するものが人生を支配する」という言葉がありますが、まさにその通りです。
世の中の達成者、成功者と言われる人たちとの違いはこの習慣化の違いだけなのだそうですよ。
満月に“すでに叶った”と前提して感謝を送りましょう。

今日もありがとうございました。

愛と光と感謝をこめて

mimi