こんばんは。

もうすぐクリスマスとお正月ですね♪

その時にケーキやおせちを食べる方も多いと思います。

お祝いのものだし、それを食べる事でまた生活の活力が出ます(^^)

ただ、その時の砂糖の取り過ぎにはご注意ください。

ケーキもおせちにも砂糖が使われています。

特に精製した砂糖は身体の血やリンパ液の循環を妨げてしまいます。

疲れていたり、痛みがある方はご注意ください。

砂糖を違うもので代用するのも良いですよ(*^▽^*)

たとえば、蜂蜜やみりんにかえるのも良いと思います。

砂糖が気になる時は試してみて下さいね。

健康で楽しくクリスマスと年末年始をお過ごしください。