自分の中で、うまく言葉にならないもの、

意味がないものを大事にしていきたい。




私はずっと、答えや意味を探してました。

正解を求めてきました。

ただしい、とか、これが真実だとか、

これが最先端の宇宙の流れだってとこに至るまで

探したくて、見つけたくて、

色々知識をいれこみました。



youtubeをみて、本を読んで。

セミナーもたくさん受けて。


色んなワークや習慣を取り入れようとして。



自分の声を聴くことが本当に苦手だった私。

正直今は、

知識は知らなきゃよかったなって思うことも多々あります。


だって、その知識はほぼ自動的に

自分の中で「こうすべき」になって、

「こうできない自分はまだダメだ」になっていたから。



答えは与えられるものでもなく、

外に正解があるわけでもなく、

自分の中にあって、自分から産み出していくもの。


脳幹を刺激する生活を意識していると、

答えは自分の中にしかないなぁ

って感じる機会が多くなる。



で、それは一瞬一瞬変わっていいものだと思うし、

変わるものだと思います。


だって、自分はどんどん変化して、

拡大していくものだから。


以前はyoutubeで色々見てました。

本もたくさん読みました。

やり方、ツールをたくさん学びにいきました。



でも、今はそれがなくなりました。

観たとしても、そこで言われていたことを

そのまま真似して言われた通りの

行動しようとすることがなくなりました。


それよりも、

その動画を見て、本を読んで、セミナーを受けて

自分は何を感じて、受け取った？

違和感感じたのはどこ？

じゃあ自分は、どこを大事にしたいんだろう？


そこを確認するために情報に触れるようになりました。

ツールややり方を追うのではなくて、自分を深めるために

時間とお金をかけるようになりました。






答えは与えられるんじゃなくて、

自分から産み出していく。


その習慣は朝起きて、

「今、何したい？何飲みたい？何食べたい？」って

問いかけることから始まります。


ルーティンが「決まった行動」ではなくて、

「自分のその一瞬のやりたいことを聴いて、そこに沿うこと」。

だから決まった行動や習慣というルーティンがないことが

ルーティン。



なんじゃそりゃかもしれないけど、


私は、とことん自分の声を聴いていってあげたい。



自分の感覚が動いたところ、

感情が動いたところ、

そこに自分が沿って動いていく。



まずは、自分が自分に応えていってあげよ。


そんなことを思う今日この頃でした。

今日も素敵な一日を💕