私、ずっと不安をなんとかしよう、

この不安をなくしたいって戦ってきたと思うんだ。



きっと、不安をなくそうとするってことは

不安になっちゃいけないって

もっと言ったら、不安があったら

幸せになれない

不安があったらうまくいかない


そんな風に思ってたのかもしれない。

自分の幸せに

こうならないと幸せになれないって

条件がたくさんあった。




昔はね、どんな事も感じていいって

頭だけで理解してた時は

不安なんだね、

をなんとなく自分に声かけるはしたけど、

じゃ、その不安を何とかするためにどうしようかって

どう行動しようか、

どう捉えなおそうかって考えてたの。←これ、大脳。




不安があったままでも、

幸せは感じていいし、

不安があったままでも

幸せになっていいよって許してあげて

いいと思うんだ。



不安になるその奥には

大事な何かがあるからだよね。


大事な誰かがいるからだよね。


誰かのことを

そして何より自分のことを

大事にしている自分がいるってことも

不安と一緒にみてあげよう。




不安があるままでも

怖いままでも

できないままでも、

不器用なままでも、

葛藤してる自分がいても、

ぐちゃぐちゃどろろんな自分がいても、

解決できてないと思う出来事があっても、

整ってない自分がいても、

そのまんまでも幸せになっていいって

許してあげて良いと思うんだ。




ちょっとずつちょっとずつ


自分に対してやさしくなれる。


そんな体験を積んでいくのが脳幹コーチング。


全部の自分にひとつひとつ丁寧に

これでもかってくらいに細かく細かく丁寧に


どんな自分もいていいんだよって許可や、


幸せの許可、

やさしさを増やして育てていく過程。





乗り越えよう、解決しよう、


これが沢山あると、

脳力のバランスが崩れていく。

どんどん自分が狭くなって、

自分を追い込んでいっちゃう。


そこから自分を救ってあげよ。



乗り越えようとしなくなった自分に出逢って、

解決しようともがく自分が減っていることに

最近気づかせてもらったら、


まえより確かに楽だ！！ってハッとした。

力みが減ってることに気づけた。

そしたらまたさらにふわっとゆるんで

なんか過ごしてて楽！！って感じるようになった✨



どんなに嬉しかったことも、幸せだったことも、

本当は嫌だったことも、悲しかったことも、

自分が前より楽になったり、

変化していることも

大脳だけが働いてると

素直に味わえないまま

日常って過ぎていったりしちゃうんだ。




大脳ばかり使ってる生活は、

どこから来て誰なのか全然わからない存在を

自分だと勘違いして

まずいけど食べる、を

気づかないまま食べ続けてる感じ。



そのまんまの素直な自分を

味わってあげよ💕


そうすると、なんか、軽くなるの😊

そうすると、なんか、嬉しくなるの😊

人生の感覚が、豊かになってくの✨

自分のうまみが増してくの✨


良かったら私に会いにきてください💕

一緒にやさしい世界、広げていきましょ💕


https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/28800210214131


チケットの写真は我が家のにゃー助の小さい時。

かわいいでしょぉ💕💕


今月のイベントはこちら✨

https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/53530400022445


どんな自分もしっかり味わってあげてね💕

だって素敵な自分だもん💕

今日も素敵な一日を✨