3日坊主ならぬ1日坊主の私が続けられている
足指まわし。


足指まわしや足裏のケアって地味だけど
とっても身体を楽してにしてくれて効果絶大。


足の指全部をまわす時間ない時は足の親だけでも
根元からしっかりまわしてみてね。

足の裏の状態や姿勢が改善してきます。