ビューティールーム　miyukiです。

前回に引き続き

足（そく）についての補足のお話。

足は身体の土台となる部分ということは
知ってたかな？

そして足の裏は、心と身体の不調が表れるの。

先ずは毎日、自分の足をじっくりと観察して

優しく揉んでみてね。

あとは、足の指も一本一本丁寧に回して、

動きを確かめてるといいよ。

刺激を与える事で、

肩や腰、背中の不調が解消し、

シェイプアップ効果も期待できるの。

また、落ち込みや不安、イライラも効果的。

心の充実は人生の充実にも繋がりるからね^_^

私自身が足揉みを毎日行うことで

タコがなくなりガサガサ踵がツルツルに、

そして小指の爪が生えてこなっかたのが

しっかり生えるようになり

見る見る足の状態が変わってきたの。

それから足の事のついて学びを深めるようになり

足のケアの大切さ、美容面、健康面、精神面の

あらゆる効果があるこをを知り

足の事についてどんどん学びを深めるように

なったの。

それまでは足に関しては全く観察してあげることも

触ることもしてなかったのに>_<

だから1人でも多くの方に

足の大切さ、重要さを

伝えていきたいなって思ってる



年齢を重ねても毎日継続しやすい

足揉み、足指回しで

人生100年時代の現代を最後まで自分の足で歩き、

やりたい事をやる人生にする身体作りに役立て頂け

ればとっても嬉しい。

ではまた次回〜(*^▽^*)