2023.3.9 配信
【健康一言#149】
運動不足による肥満は、階段などでも息切れが激しく、老化を早める(^_^)
体に筋肉がついていると基礎代謝が多くなるので、太りにくい(^O^)
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◆本日(3/9)は「感謝の日」
「サン(3)キュー(9)」(Thank you)の語呂合せ。過去の感謝したいことや人に思いを寄せる日。
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