私がこのメルマガを書き始めたのは自分の糖尿病を治すためであったが、栄養分の炭水化物(糖質)を少なくする、または断つことで次のような病状にも大きな改善がみられるそうです。
高血圧、動脈硬化、肥満、うつ、老化、糖尿病、統合失調症、がん、不眠症、痛風、パニック障害、手足の冷え。等
つまり糖質制限をするといいんですが、もう一つ運動も絶対に必要とおもいます。

独りよがりの性格が災いして、家内を心配させたが、義妹が行ってる病院に連絡を取り早速予約を入れた。

私の家は市内中心からずいぶん離れているが、病院は市内寄り、遠い〜。約1時間かな？😓

初診で血液検査を行い、先生の診察、私の今までのデータや話を随分丁寧に聴いて頂き緊張がほぐれました。🤓

それから1週間後に２回目で血液検査を元に指導、説明を受けました。?

今まで血液検査表でたくさんのお医者さんに説明を受けたが、今までで聴いたことがない位丁寧に教えてくれました。

今の数値なら糖尿病も治るだろうとのことと、意外とビタミン、鉄が足らないことも分かった。？？

今までの通っていた病院では一度も言われたことがない！

糖尿以外は問題無いです。！と😓

勿論心筋梗塞をしているので、検査には敏感になっていますが問題ないと。

しかしここではビタミン類とフェリチン値の鉄は男性にしては少ないと（一応標準値内ではある）😱

考えられるのは、どこか異常がある可能性があると言われ、とりあえず鉄サプリを飲んでフェリチン値上がらなければ、胃

カメラを飲むことにしました。🤮

実は昔は暴飲暴食で十二指腸潰瘍を何回かやっているので、潰瘍が原因かなと思います。

まぁ調べればわかるやろう。

ここの病院でビックリしたことは

血液検査のデータに書いてある数値はあくまでも参考値でその中に入ってればオッケイではないということ。😳

それを読み解いて的確なアドバイスや栄養指導を行うことだと言われたことです。

重点的に取らないといけない栄養素とか🤯

また、先生から糖尿病の治療行うのに手探りの状態でするより、実際目に見えたほうがいいですよねとリブレの装着をアド

バイスされた。😣

リブレってなんじゃい??🤔

正確にはリブレ血糖測定器と言って糖尿病の自己管理を行う機械なんだそうです、測定器を腕に装着してスマホにアプリを

取れば簡単に血糖値が測定されます。📲

看護師さんから装着してもらったら、まるで私の気分はロボコップ或はアイアンマン😀

一瞬の痛みはあったが、これにより１日の血糖値がスマホを通じてよくわかる。

先生が試しにチョコレートを食べてみたらグッと⤴上がるのが分かりますとおっしゃったが音がビビりの私２週間測定期間

中一度もチョコレートは食べなかった。😓後でやってみればよかったと後悔！

２週間したのですが、空腹時、食事後の血糖値の動きがよく分かった。

特に食事で炭水化物等を取ると上がるは上がる😖😖

眼に見えて上がっているのがよくわかります。

月1のA１ｃ測定では感じなかったが、このリブレで血糖値の動きが瞬時にわかるので糖尿病の方にはおすすめです。

半面食べたもので何に反応して上がっているのか分からなくて、家内と二人して頭を傾げることもしばしばでした。

そして家内が一言「私何を使って食事を作ったらいいのかわからんよう！」

問題だ！！！

【お知らせ】
当和みカイロ整体院は今年の営業は12月30日から１月3日までお休みです。