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独学での治療は危ない

私がこのメルマガを書き始めたのは自分の糖尿病を治すためであったが、栄養分の炭水化物(糖質)を少なくする、または断つことで次のような病状にも大きな改善がみられるそうです。
高血圧、動脈硬化、肥満、うつ、老化、糖尿病、統合失調症、がん、不眠症、痛風、パニック障害、手足の冷え。等

藤川徳美先生著書

「うつ消しごはん」

を紹介される。

低糖質+高タンパク質+高脂質がここにあった!😀

前回のブログで書き忘れたことがあリます。

私は糖尿病の治療の為に糖質を減したが、ダイエットの為ではない。

身体がスラリとすればいいなとは思ってる、筋肉隆々になればいいな~との願望もあるが目的が違う。😁

お酒はあまり飲まない。

たとえ糖質0であってもアルコールなので何缶も飲むことはありません。

もちろんワインは赤を飲みますがよく飲んでも瓶3分の1の量以下(白は少し糖質が高い)

肉食い放題と言っても腹を壊す位食べ過ぎるほど食べません。

糖尿病を治そうとしてるのに、別の病気になっては元も後もないからです。😰

私自身よくあることなのですが、目的が、増えたり変わったり

だから糖尿病を治すことだけに集中してます。

大丈夫かな?🙄

心配次いでにこんな心配もある。

当初カロリーを減すことで体重がバンバン落ちたが、食べる量を減したから落ちたのか、糖尿病がひどくなって落ちたのか

分からない、🤔

A1cは下がっても長い糖尿病生活の為眼球は腫れれていたので、数値だけでは分からない。

今は低糖質、高タンパク質、高脂質の食事を心がけてるがやはり体重は落ち続けてる。(50キロ後半になっている)

もう一つは糖尿の薬を飲みながら、糖質制限をしてること。

血糖値を下げる薬を飲みながら血糖値を上げる原因の炭水化物を食べてないということは、

反対に薬が効きすぎて低血糖にならないのか?😱

噂では低血糖になると震えが来てひどい場合には病院に直行ということも考えられる。😭😭

ここあたりで家内が物凄く心配しだした。

また独りよがりな性格がもろに出てしまってるのか?

それは独学で私が勝手に糖質制限をしてること。

本当にやってることが正しいのか間違ってないのか?🤔

当時の私は本の情報と、義妹からのラインで送ってくる糖質制限の情報等で食事制限をしてました。

心配するのは当たり前ですよね、

ある日仕事中に体がフラフラヘロヘロになり、まさしくエネルギーがなくなったと言う感じになってしまった。

とりあえずリポビタンDの糖類0を飲み、その場はなんとかして直ぐ食事を取ると元気になった。😖

これはなんだどうした?わけがわからなかった。

やはり独学では危険なのか?

そこで義妹が行ってる病院の先生にアドバイスを受けることにした。

と同時期にとんでもない話を聞いた。🤨

私の家の近くの方で2ヶ月で糖尿を治した人がいた。

A1c10超えを正常値に

2ヶ月で?🤯

2ヶ月でほんとにー😳

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