梨は90㌫が水分でみずみずしさの元になっています。このためのどの渇きをいやし、肺をうるおす民間薬として親しまれてきました。

中国では２０００年以上も前から梨を「百果の宗（ひゃっかのそう）」として珍重してきたそうです。黄砂の舞う土地ではのどを痛めることもあり、梨のみずみずしさと甘みがのどに優しく作用したのでしょう。

日本でも秋から冬は空気が乾燥し、呼吸器も乾き気味です。江戸時代には咳（せき）や痰（たん）、ぜんそくなどの症状改善のため、食養生（しょくようじょう）として梨を取り入れてきたようです。

風邪による咳、急性の気管支炎の症状を和らげるほか、大小便の排泄を促すためむくみや便秘を改善します。
二日酔いにも大いに役立つとか。酒好きには頼もしい効能です。
自然の甘さを取り入れて、体を労わってくださいね。

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