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Studio Shoun メールマガ神

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読者のみなさんこんにちは、金城翔雲です。

メルマガを２週間お休みしておりました。楽しみにしていた皆さん、申し訳ありません。私ごとではありますが、引っ越しとスタジオの改装が同じ週に重なりまして、掃除と片付けでパソコンを開ける時間もありませんでした。でも!!待ちに待った改装がついに終わり!!設備や備品などはまだまだこれからですが、広くなった西原ハイツスタジオにぜひ遊びに来てくださいね。

祖母が商店を閉めてからというもの、10年以上この通り。

それが、なんということでしょう。ホコリとカビだらけで、誰も入らなかった部屋が、

シャッターも直して、今は正面から出入りできるようになっています。

だいぶ見違えたでしょう？もうちょっと壁を直して、ミラーやプロジェクターなども設備する予定です。今後のアップデートもお楽しみに!!

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2. ヨガの丸わかり講座：ストレスの付き合い方

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先日ヨガで「先生はイライラすることはないんですか」と質問されました。ありますよ!!そりゃあありますよ!!なんならイライラすることだらけですよ。イライラしない人がいたら、その人は間違いなく仙人ですよ。でも、ぶっちゃけイライラすることは減りました。小学校の先生をしていたときは、毎日イライラしていましたが、ヨガで瞑想をするようになって、自分がどんなことにイライラするのか気づいたんです。まず、私は暑いとイライラします。なので、暑いところは極力さけて、どうしても暑いところに行かないといけないときは、イライラしないように気合を入れてから飛び込むようにしています。他には予想していないことが起こるとイライラします。なので、「この人、絶対ジュースこぼすだろうな」とか「お願いしても忘れるだろうな」とか想定の範囲広げておくことで、実際そうなってもイライラしないし、逆にできたら感謝でしかない気持ちになります。そういう風に、ヨガを実践していると、偏った判断をせず、ありのままに観察できるようになり、ものごとに振り回さわれなくなります。とはいえ、スタジオ改装の片付けはちょっとイライラしたけど…。