仕事と家庭どっちもイキイキ
おうち社長のえっちゃんです。


思った事をゴックン
飲み込む癖ありませんか？


場の空気を読みすぎて
自分の意見を言わないことってないかな


私も繊細時代は
言いたいことをゴックンと飲み込み
言わないでも良いことを
ペラペラしゃべる人でした。笑


それを繰り返しているうちに
どうなったかというと


1，突然爆発したときは
半年前くらいのことも出してきて
旦那に当たり散らした・・・
たまったモノを全部出す感じ


2，24歳の時に初めて父にぶちまけたとき
小学6年生の時の言えなかったことを
ぶちまけていた。


ヒステリックになったり爆発したり

そして後からあー気まずいと落込んだりしました。


そのヒステリックと大爆発をどうやって治したのかですが

とても簡単です


「口から出す」を繰り返すだけ

それも本当に伝えたいことをです


これは相手がいなくても大丈夫です


毎日本音を紙に書くのです


その本音を出しやすくする方法ですが


バラードなどの音楽を聴くと浸りやすいです

あと、

日記やなぐりがきをするといいです
今の自分の心の中を出すのです


ちょっと怖いですけど。笑
慣れると平気

やってみてくださいね～♪

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