癒の菓です。
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★本日のご案内★

1.秋の養生～肺を潤すレシピ～
2.秋のマママルシェ開催！
3.クーポン発行
4.奈良の情報サイトに掲載！

【1.秋の養生～肺を潤すレシピ～】
～簡単タルタルソース～
☆用意するもの
ヨーグルト
ゆでたまご
レモンオリーブオイル
(レモン果汁＋オリーブオイルでも代用可)
クレイジーソルト

すべての材料を混ぜるだけ！
昨日は、鯵のソテーにたっぷりかけましたよ✨

💝発酵食品
💝良質なたんぱく質
💝良質なオイル

これらは、毎日摂り続けたいもの。
白い食材は、乾燥しがちな季節の変わり目に、肺を潤す食材として取り入れるのがおすすめです。ヨーグルト、たまご、ほか、蓮根、白きくらげ、はとむぎ、大根、白ごまなどなど。
みなさまのご参考になりましたら、嬉しいです。

【2.秋のマママルシェ開催】
いよいよ来週末です！
今回は、新しいグルテンフリー商品も出品します！

10月15日(土)
10時半～14時半
天理観光農園cafe-wawa2階にて
場所→http://tenri-kankounouen.com/

出展者情報は、Instagramにて。
https://instagram.com/mama.marche.nara?igshid=YmMyMTA2M2Y=

お子さまが自由に遊べるスペースもご用意していますので、ご家族で楽しんでくだい❤️

【3.クーポン発行】
ショップページに、クーポン発行しています。メルマガ購読のみなさまは、ショップページより獲得していただけます。ぜひ、ご活用くださいませ。

【4.奈良の情報サイトに掲載】
奈良の情報サイト
ぱーぷるmirai
4月より、癒の菓で【子育てコラム】連載中です。
今回は、秋の味覚レシピ！
ぜひ、お試しください✨

https://par-ple.jp/pages/article_detail.php?report_no=7251&app_no=39&tab_no=5

本日も、長文最後までお読みいただきありがとうございました。

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