癒の菓です。
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★本日のご案内★

1.秋の養生～食薬レシピ
2.秋のマママルシェ開催決定！
3.大人気の昆布パン
4.年始にむけて、追い込みダイエット企画

【1.秋の養生～食薬レシピ】
～しらたきのなめこあん～
食べやすく切ったしらたきを、から炒りして、胡麻油を少量からめて、器に盛ります。鍋に、めんつゆ(自家製だし醤油)、適量の水、片栗粉を少量入れて混ぜ合わせ、なめこを加えて煮たたせたあんをかける。
食べて腸をキレイにしましょー！

【2.秋のマママルシェ開催決定】
10月15日(土)
10時半～14時半
天理観光農園cafe-wawa2階にて
場所→http://tenri-kankounouen.com/

出展者情報は、Instagramにて。
https://instagram.com/mama.marche.nara?igshid=YmMyMTA2M2Y=

お子さまが自由に遊べるスペースもご用意していますので、ご家族で楽しんでくだい❤️

【3.大人気の昆布パン♪】
我が子にも当店でも大人気の昆布パン、店頭販売だけでなく、地方発送も承っています🎵
こんなにふんだんに昆布を使っているパンは、他にないと思います(笑)
そのままでも美味しいですが、サンドイッチもおすすめ。
すぐ、お食べにならない場合は、冷凍もできますよ。
ぜひ一度、お試しくださいませ。
↓
https://ec.tsuku2.jp/sp/items/41024222045008-0001

【4.年末年始に向けて、追い込みダイエット！】

自分のカラダの不調をきっかけに、予防医学を学びはじめて、3年目。
栄養士として、ずっと健康には気をつけていましたが、3人の出産と職業柄、お酒も好きですので、からだの老化を早めていたのは間違いなかった…

現在、90日間の体質改善中なのですが、仕事柄お菓子は食べるのですが、ほんとに太りにくくなりました✨
筋肉は年齢と共に落ちていくのが自然なのですが、食事のあり方を学んで実践！
カラダの変化を楽しみながら取り組んでいます。

痩せるより何より‼️
夜尿症、生理前症候群、過多月経、顔のくすみがとれた、乾燥肌が良好に、爪が欠けにくくなった、ストレス軽減などなど
アラフォーの不調の改善になって、ありがたいです❤️
なぜ、そんな体質改善まで至れたのか？

今回、説明会を開催させていただくことになりました💡

10月から12月にかけて、
年内追い込みダイエット&体質改善✨
説明会です😆

ダイエットアドバイザー
カイロトレーナー
栄養士
3人の協力サポートです💖

カラダも心も軽くして年始を迎えませんか💕

【ZOOM開催】
①9月23日　22時～
②9月27日　15時30分～
③9月29日　21時～
所要時間1時間内予定

ご希望の時間帯をご返信ください🎵

私たちと一緒にチャレンジしましょう✨

こっそり頑張りたいかたは、
個別相談も受け付けております❣️
ご希望のかたは、こちらまでご返信ください。
↓
https://lin.ee/j25PG9L

本日も、長文最後までお読みいただきありがとうございました。