癒の菓です。
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★本日のご案内★

1.秋の養生～糖質と上手に付き合い、心を守る
2.食で若返り！雑穀チャレンジとは？
3.ご招待でポイントがたまる♪

【1.秋の養生～糖質と上手に付き合い、心を守る】
食欲の秋、炊きたてのご飯が美味しく感じる季節ですね。でも、おなかいっぱいに食べると、幸せに満たされるよりも、イライラしたり、思い悩むことが増えたりしていませんか？
糖質のとりすぎは、腸内環境の乱れを招いて、腸に炎症を起こす原因です。腸の状態が悪いと、メンタルの落ち着きもなくなります。白米ばかり食べずに、五穀米や玄米も取り入れてみましょう。ミネラル、ビタミン、食物繊維を摂取できて、血糖値の急上昇も防げます。加えて、腸内環境を整える水溶性食物繊維、生きたまま腸に届くビフィズス菌、オリゴ糖を含むものがおすすめです。
※七十二の食欲レシピより

食物繊維、ミネラル、オリゴ糖を含む、お出汁グラノーラもぜひ、ご活用ください🎵

【2.食で若返り！雑穀チャレンジとは？】

多数メディアでご活躍の管理栄養士監修
2週間雑穀チャレンジ
雑穀で体質改善！
美味しく食べて、腸内環境を整える！
↓
https://ec.tsuku2.jp/items/11937030862202-0001?t=3&Ino=000011341800

カラダは食べたものでつくられている。
毎日食べるご飯にもちょっとした心がけを。


【3.ご招待でポイントがたまる♪】

お友達を招待すると100ptもらえるんです 🌸

某メルカリにもあるという噂のフレンド招待、ツクツクにもあります。
お友達を招待すると、お友達にもあなたにも100ptプレゼント！
是非ともご活用くださいませ。

■フレンド招待の方法
1、マイページを開きます。
https://tsuku2.jp/mypage/
2、フレンド招待と書いてあるところをクリック
3、友達にメールやLINEでお友達招待を送ってあげてください。
4、招待したお友達だけじゃなく、ご紹介者さまも100ポイントもらえます。

100ポイント=100円
当店ご利用をおすすめいただく際にも、ぜひ、教えてあげてくださいね😊

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みさまからの、こんな情報知りたい！もぜひお聞かせください。

本日も長文最後までお読みいただき、ありがとうございました。