群馬県太田市のひじり整骨院

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【姿勢に関係するセロトニン】

こんにちは!
群馬県太田市のひじり整骨院です!!

今日は姿勢にも関係する
「セロトニン」についてです!

セロトニンは脳内で働く
神経伝達物質のひとつですが

◉精神を安定させる

◉大脳に働きかけて
 頭をスッキリさせてくれる

◉痛みのコントロールをする

◉自律神経を調節する

◉抗重力筋に働きかけ
 良い姿勢を保持する

など様々な役割をしてくれます。

特に最近では
「幸せホルモン」
とも言われており
セロトニンが不足すると
慢性的なストレスやイライラ感
うつ症状、不眠といった症状が
出やすくなってしまいます。

そうなると気分も落ち込み
呼吸も浅くなり
筋肉にしまりが無くなり
姿勢も悪くなります。

セロトニンは
・日光を浴びる
・リズム運動をする
により増やす事が出来ます!

朝日を浴びながら
姿勢を正してのウォーキングは
手軽に出来るのでオススメですよ!

更には
セロトニンの材料となる
トリプトファンや炭水化物
ビタミンB6がバランスよく入っている
バナナ、アボカド、大豆など
を食べることもオススメです!

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【柔道整復師募集してます!】
見学だけでも大丈夫ですよ(^^♪
是非一緒に成長しましょう!!!

連絡先/0276-55-4234
担当/山浦

⬇️詳しくはこちらをご覧下さい⬇️
https://www.hijiri-seikotsuin.com/kyuujinn.html

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◉ひじり整骨院◉

〒373-0841
群馬県太田市岩瀬川町277
℡0276-55-4234

【営業時間】
平日 11時〜22時
土日 9時~20時
(木・祝日休み)

※お気軽にご連絡下さい※

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【予約方法】
当院は完全予約制となっております。
下記の方法で簡単にご予約頂けます。

①予約サイト
https://2.onemorehand.jp/hijiri/
空き時間もその場で分かり、簡単にご予約頂く事が出来ます。

②ラインから
https://line.me/R/ti/p/%40yya1708e
必要事項を入力の上、ご希望の日時をお送りください。
改めて、こちらからご返信いたします。

③お電話
℡0276−55−4234
詳細が分からない、どのコースを選べばいいか分からない、etc...
などありましたらお気軽にお電話頂ければと思います。

※分からない事が有りましたらお気軽にお問合せ下さい!

●ひじり整骨院オフィシャルホームページ●
https://www.hijiri-seikotsuin.com/

●ひじり整骨院交通事故ホームページ●
https://www.koutuujiko-hijiri.com/

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