2023年 あけましておめでとうございます。
新しい年が皆様にとって記憶に残る素晴らしい一年になることをお祈りしております。

ownlifeの中尾です。このメルマガは「自分の人生の主役は自分自身」であることを実行していただくためのヒントをお送りしております。普段は、毎月1日と15日の正午にメルマガを配信しておりますが、今回は予約投稿ではなくリアルタイム投稿をしたいと思い、今の配信とさせていただいております。

年末からこの時間までどのような時間をお過ごしですか？

家族との時間をお持ちになっている方
お仕事をされている方
特に普段と何も変わらないよという方
目標や決意を新たに心に抱かれた方

いろいろな時間を過ごさせれていると思います。

今日のメルマガでは「自分との小さな約束を作る」をお伝えしたいと思います。
新年に新しい目標を立てる習慣がある方、ない方とそれぞれいらっしゃるかもしれませんが、
目標を立てる習慣がない方もぜひ「小さな約束」を考えることにチャレンジしてみてください。

今回お伝えしたいのは「目標」ではなく「小さな約束」です。
自分に対して「小さな約束」を作って守る、これをぜひやってみましょう。

この小さな約束は誰にも言わなくて良いと思います。自分だけがわかっていれば良いです。

・二度寝しない
・SNSは1時間に納める
・日記を毎日書く
・食事中はスマホを触らない
・1日一回は家族にありがとうを伝える

どんな約束でも構いません。今年一年間ひっそりと守っていこうと思う小さな約束を作ってみてください。
自分で決めたこの約束を365日、守ることができたら、今年の年末にとても大きな自信になります。

これは誰と約束をすることではなく、自分と約束をするということです。
もし忘れてしまって約束を守ることができなかったら？
それでもいいんです。またやり直しをしましょう。
こうやって小さな約束を自分でできる限り守ってみてください。

自分の人生の主役を歩くということは、自分との約束を守ることです。
「私は私との約束を守る」という宣言を行って自分との約束を守っていくことができれば
自分が人生をコントロールできている実感を感じていけると思います。

今年の年末に「自分との小さな約束」を守ることができたか、そのことを皆様にお尋ねしたいと思います。

2023年、今年も人生の主役を歩みながら、素敵な一年にしていきましょう。
皆様の新しい一年の幸せを心からお祈りしております。


2023年1月1日
ownlife　中尾えがお



＊新しい一年にレッスンを受けてみませんか？＊
もっと人生の主役になるために継続レッスンを受けてみませんか？
ご希望の日程、時間でレッスンを受けていただくことが可能です。
ぜひご検討ください♪