こんにちは。未来の選択肢を増やすお手伝い ownlife 中尾えがおです。
このメルマガでは、皆さんに”人生の主役は自分自身である”ことを実践していただくためのヒントをお送りしております。

あっという間に11月になりました。私が住んでおります地域もすっかり寒い日が多くなり、ストーブが欠かせない毎日になっています。皆様はお変わりございませんか？

先月のメルマガでは、ぼんやりとした願いを明確にしたり、それを忘れないために書いたりしましょうということをお伝えしました。

しかし、せっかく自分の願いを明確にして、書き出していても、日々やらなければいけない小さなことに忙殺されていたらいつまで経っても願いを叶えることはできません。

願いはその願いを叶えるための行動が伴って初めて叶います。これはみなさまご存知の通りです。

そこで11月最初のメルマガでは「振り返りの時間を持つ」ことをお伝えしたいと思います。

皆さんは、ご自身を振り返る時間を持っておられますか？

・日記を書きながら今日の1日を振り返る
・月末に１ヶ月を振り返り、気づきを書き留める
・プロジェクトなどが終わるたびに良い点、改善点、気づきや学びなどを振り返る
・誕生日や年末など節目に振り返る


私たちはいろんな時々に振り返りを行いますが、この振り返りの時間こそ「自分の人生の主役を生きる」時間となります。

普段の私たちは、目の前のタスクをこなすだけで精一杯です。
しかしその中で振り返りの時間を持つことは、無理矢理でも一度立ち止まり
「私は今人生の主役を歩めているのか」それとも「誰かの奴隷になってしまっている」のかを考える大切な時間となります。

このままの歩みを続けていたら、私の願う人生を手に入れることができるだろうか、
それを問うことは想像以上に重要な時間です。

この時間は短くても構いません。
大切なことは”意識的に”時間を確保して自分の行動や思考を振り返っていくことです。

反射をせずに意識的に自分の行動を選び取るということは、時間の流れを意識的に一度止めて自分と向き合う時間を作ることです。

丁寧に自分に向き合い、自分の感情を言語化することで次の一歩も踏み出しやすくなります。

月に一度の個人レッスンを受講してくださっている方は「個人レッスンは１ヶ月の自分を振り返ることができる大切な時間です」とおっしゃってくださいました。自分1人で振り返る時間を持つのは難しい、とお感じになる場合は、半ば強制的にレッスンの時間を作り、振り返りの時間をお持ちになっても良いかもしれません。

流されるままに流れていくのではなく、
人生の主役を歩むことをいつも考える
そのための時間を確保する

今年も残すところ後２ヶ月となりました。
素晴らしい2022年で締め括るためにも、
今月は自分を振り返る時間を意識的にとっていただきたいと思っています。

誰の手垢でも汚れていない真っ白な１ヶ月が始まりました。
ワクワクする11月を過ごしてまいりましょう！



＊＊定期的に自分と向き合う時間を作っていきませんか？＊＊
月に１〜２回のペースで行う個人レッスンでは、慌ただしい毎日の中で立ち止まり、ご自身と向き合う贅沢な時間です。自分の人生の主役を歩けていないと感じる方がいらっしゃったらお気軽にご連絡ください。一緒に向き合って参りましょう。