こんにちは。未来の選択肢を増やすお手伝い ownlife 中尾えがおです。このメルマガでは、皆さんに”人生の主役は自分自身である”ことを実践していただくためのヒントをお送りしております。

8月後半になりました。お盆期間中は夏季休暇だった方も、繁忙期だった方もいらっしゃると思います。それぞれの場所でどんな毎日をお過ごしでしたか？8月1日のメルマガでは「他人の褒め言葉を素直に受け取る」ということをお伝えしました。8月の前半、皆様のもとにはどんな素敵な言葉が集まりましたか？

8月後半は、人からいただいた褒め言葉や嬉しかった言葉を「記録していく」ことをお伝えしたいと思います。


みなさんは”少しだけ元気がない”とき、”凹む”ときに、自分を元気付ける「言葉」を持っていますか？

また、自分がどんな言葉に元気づけられるかを知っていますか？


私たちは言葉を使って考えます。また言葉を聞き、読み、話します。言葉に行動が影響されます。ハッピーな言葉はハッピーな行動を生みます。言葉は、人を元気付けることもできれば、傷つけることもできる、とても大きな影響力を持っています。

人生の主役を生きるということは、自分が使う言葉を選ぶということであり、自分を元気付ける言葉を選ぶことだと思っています。

自分が少し元気がないときにも、自分を元気付けてくれる言葉を見て（読んで）自分を励まし、自分が発する言葉を選び取り、また行動を選び取る。これはとても大切なことです。

私は自分を勇気づける言葉を手帳に書き留めています。そこには、人からもらって嬉しかった言葉だけではなく、本を読んで出会った言葉も書かれています。

皆さんも自分を励ます言葉をノートや手帳に書き留めて、少し元気がない時、なんとなく人生の主役を歩めていないと思えるときに、その言葉に励まされてください。

そうやって自分で集めた言葉で自分を励まし、大変な毎日の中でも、自分の機嫌をとって、人生を主体的に生きていただきたいと願っています。

8月の後半、しっかり食べて、しっかり眠って、免疫を高めていきましょうね！



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