こんにちは！
藤澤　綺桜(きょう)です。
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今日は朝から悲しみにくれていましたが
復活しました‼︎♡
昨日買ったアイシャドウを捨てたみたいで(笑)
『あ〜これも私だよね〜』っと笑って受け止めました！
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以前の私なら
♦︎何で私っていつもこうなの。
♦︎何が何でも見つけ出してやる〜。
♦︎１日中アイシャドウのことで頭がいっぱい。
♦︎１日中テンション低いを維持。
♦︎下手したら誰かに当たってました(笑)
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が、
成長したようです♡
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切り替えってほんとに大事で、
いつまでも負の感情に慕ってると、
次々にまた嫌なことが起こる(笑)
だからそんなときは、
①後５分だけ悲しむと決めて、
②５分経ったら両手をパチンと合わせて
③『はい終わり♡』と口に出して
④淡々とやることをしだしたら
いい感じに切り替えられます♡
あくまで私流です(笑)
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あなたの切り替えパターンは何ですか？
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さて、今日の本題です♡
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『朝洗顔した方がいいですか？
　しない方がいいですか？』問題(笑)
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スキンケアレッスンでよく聞かれるのですが、
基本的には【ぬるま湯で大丈夫ですよ】と伝えています。
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が、、、
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もちろん洗顔が必要な方もいます！
【どんな方かというと・・・】
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✔︎朝起きたら顔中が凄くベトベトしてる。
✔︎熟したニキビが顔中にある。
このような方はお肌の状態が整うまでは、
朝の洗顔も必須です♡
他にも見直さないといけないことたくさんですが(笑)
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【他にはこのような方も• • •】
　　　　　↓
春から夏にかけて皮脂の分泌が活発な今の時期！
✔︎朝起きたときに顔の中心部がベトっとしているとき！（※顔全体じゃないですよ！部分的に気になる部分だけ。）
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洗顔でサラッとさせることで化粧崩れ防止に繋がります！
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♡まとめ♡
♢基本的には、朝はぬるま湯でオッケイ！
♢下記に当てはまる方は洗顔をしてください！
　・朝起きたときに顔中がベトベトしている。
　・顔中に熟したニキビがある。
　・３月から９月ぐらいの皮脂が活発になる時期
　　朝起きたときにベトっと気になるとき。
　（※気になる部分だけ洗顔をすること）
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これが絶対に正解ということはないの
で参考までに♡
それでは今日も残り半日良き1日を〜😆👍
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