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上を向いて歩こう！が幸せになる理由
こんにちは！
１２月も１／３が過ぎました。あれもこれもやることが山積み！！
あと２０日も！あるので頑張ります！
１２月も１／３が過ぎました。あれもこれもやることが山積み！！
あと２０日も！あるので頑張ります！
突然ですが、昭和の時代「上を向いて歩こう」という歌が流行りました。
それが今は世界中で歌われているようになりました。
上を向いて歩く＝姿勢が良くなる→幸せになる！
背筋を伸ばすと、自然と気持ちが引き締まり前向きに対処できるようになるそうです。
社会人になれば、気分の上下は隠してでも一定レベルの行動が求められます。
一流といわれる方々は自分のマインドを常に良い状態にコントロールする為の努力をしています。
このようなマインドを整えるための一連の動作を「プレショットルーティン」と言います。
ゴルフをなさる方はご存知かもしれませんね。
低体温はストレスによってもたらされた結果です。
その結果を日々の努力で変えることでストレスに強い健康な身体に変えていくことが出来ます。
同様に心も、心の反映である姿勢を前向きなものに変えていくことで、気持ちを前向きな状態に整えることが出来るのです。
「上を向いて歩こう」という歌がヒットしたのはそうした人間の行動に関する心理を突いたからかもしれませんね。
第129回華麗会は
１２月23日 １３時からです。
７品のインド料理でお待ちしております。
（女性限定です）
（女性限定です）
姿勢を良くしたい！という方に
ボディーメイクトレーナーのかおり先生の著書をお勧めします。
かおり先生がご自身で体験して実践されてきたことが満載。
かおり先生ご自身が失敗を経験されているからこそのメソッドは
高そうなハードルが身近に感じられますよ。
たった2か所の印刷ミスでこんなにお得にかおり先生のメソッドが学べます！
