寅年も今日を含めて残り3日となりました。

　

今日は、これから迎える、ご馳走時期&年末の気忙しさで

胃腸もお疲れ様です。

 

 

そこで、29日の今日、召し上がって欲しいのが

「大根」

　

 

大根に含まれる消化酵素が

ご飯やお肉など食べ物を分解するのに

大いに活躍してくれて、胃腸の働きをサポートします。

　

 

食べすぎで胃がもたれするのは

胃での消化が追いつかない状態となっています。

　

　

 

胃での消化が追いつかないと

⏬

腸での吸収も悪くなり

残った食べ物が腐敗して

腸の中で悪臭が発生😱

　

　

 

新年なのに

汚腸❓

と言う事に

なりかねないです。

　

　

そこで！

消化酵素を多く含み、食物繊維が多い

大根をこの時期に食べると

胃腸の負担を減らすことができ、新年を快適に過ごすことが出来ます。

　

 

■おススメの食べ方

酵素目的なら断然！

生食べがおススメです👍

　

生食べですと熱に弱い酵素もしっかり摂れます。

また、ビタミンCも摂れるので腸管を作るコラーゲンも

作れるようになります。

　

 

私は、大根サラダやおろしにして食べる事が多いです。

食物繊維のみで考えると大根鍋もおススメです。

　

是非、召し上がって胃腸を労わってくださいね。

　

　

■    腸育みteaについて

只今、在庫切れで販売をストップしています。

　

原材料が揃わず、只今ストップしています。

2月にはデトックス効果が期待できる「美活」の販売を再開する予定です。

しばらくお待ちくださいませ。