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第21号【マスクの下はどんな顔?】

惠心堂の松本です。

▷今回は【マスクの下はどんな顔?】をお届けします。

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長らく続くマスク生活。面倒なのはもちろんですが、意外なところで健康を害しているという側面が有ります。その中でも特に、「肌のたるみ」と「肌荒れ」を取り上げてみたいと思います。

マスクをしているとどうしても表情が乏しくなってきます。
が、そうなると表情筋も元気をなくなり、つまりは肌がたるんできます(怖)

***

「笑い皺って言うぐらいだから、笑わない方が良いの?」
という定番の質問がありますが、もちろん答えはNOです。

そもそも、表情を作っているのは表情筋。筋肉は、甘やかすとすぐにサボりますから、筋力を維持するべく常に動かしておく必要があります。

ここでも前回お伝えした「あいうべ体操」が有効なのですが、この体操には「たるみ」「シワ」「むくみ」を予防・解消する効果が期待されます。


▷たるみ対策
今回のテーマである「たるみ対策」。たるみの解消には前回のメルマガでお伝えした「あいうべ体操」がとても効果的なのですが、実はお顔をクシャクシャにして行う方が効果的なのです。そうです、大切なのは「人目を気にせず思い切りやる!」ということに尽きます(笑)

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表情筋を十分に使うことで肌の代謝が上がり、若々しいお肌を保つことができますよ☆


とは言え、ずっとマスクを付けたままにしていると、鼻口周りの皮膚の温度と湿度が上がることで雑菌が繁殖します。
肌表面には善玉の常在菌が棲み着き、肌の健康を守っているのですが、大量に繁殖した雑菌に押されて肌を荒れさせる大きな原因となりますのでご注意を。

マスクを外した時のお顔が老けて見えると、ギャップにガッカリしますよね?

老化防止も若返りも、マスク生活の今だからこそ頑張る時です♡


もしそれでもお肌が荒れてしまった時は、遠慮無くご相談ください。


惠心堂 松本

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松本のお気に入り♪
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お肌のエイジングケアにも
タンパク質は超重要!!
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良質なタンパク質が摂れますよ♪
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