こんにちは。
すこやかボディーケア整体院スタッフの橋本です。

最近、地震や台風など自然災害の被害が増加しています。
備えあれば憂いなしといいますが、防災・減災の第一歩として非常持ち出し袋を準備しておくことをオススメします。
災害時の必需品は人によって違いますのでポイントに沿って準備します。
Point１　両手が使えるバッグにまとめる
Point２　邪魔にならないようにできるだけコンパクトに
Point３　自分や家族の状況に合わせて必要なものを選別
Point４　定期的に中身のチェックを

持ち出し品で悩むようなら、災害時用の備蓄セットとして、携帯トイレや使い捨てカイロ、非常食のセットも売られています。
そこにご自身で必要なものを追加しても良いでしょう。
備蓄セットには現金や身分証明証、健康保険証、携帯電話などは当然入っていませんのでお忘れなきように。
準備したままつい忘れてしまうのが非常食。
「ローリングストック」は日常的に食べ、食べた分を補充する備蓄法です。
いざというときに期限が切れていた、ということを防ぐことができ普段から災害時の食べ物に慣れておくこともできます。

《安全・安心・美味しい》和風・防災食ローリングストックセット3食3日間/1人分 価格:8,618円 / 129ポイント
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