おはようございます！

身長１７５cm、
元フィットネスクラブコーチで
お酒と食べることが好きな健康オタク

DNA栄養
プレマスターインストラクターの
渡辺真理子です＾＾



(トップ画像）

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今日もメルマガを読んでくださり
ありがとうございます❤




昨日からスタートした
早寝早起き＆朝のメルマガ配信。




『0時までに寝て6時に起きる。』


という私の新たな挑戦が
スタートしました。





小さなお子さんや
ご家族がいらっしゃる方は

おそらく皆さん当たり前に
このような生活を
されてるんじゃないかと思うのですが。

（むしろもっと早寝早起きの方も
　いらっしゃいますよね✨ステキ❣）




私の場合、
夜中２時頃寝て７時に起きる
と言う夜型人間でして😅



朝方にしなきゃなー
と思いながらウン十年・・・




って一体いくつだ？！
って話ですが(笑)



そのくらいずーーーーっと
45歳になった今でも
朝が苦手な夜型人間だったのです😅



ほんのちょっと早起き生活
したこともありましたが




続かない・・・💦(笑)




ですが、

今回は何か激変の手ごたえを
感じております！





Reborn～生まれ変わる～



そんな感覚がしっかり感じられる✨




１時間早起きして
朝からメルマガ書いただけなのに
なんかめっちゃくちゃ


✨✨✨✨✨✨✨✨✨

時間に余裕を感じるんです

✨✨✨✨✨✨✨✨✨





おそらく

DNA栄養検査で食事変えてから
集中力が抜群にUPし
仕事の効率もぐ―――んとUP！



パソコンのキータッチの速度も
かなり早くなりました！✨✨



＋早起きで活動時間の
スタートが早くなった
相乗効果かなと😄






９時からDNA栄養検査１件
終わった後は



美容室に行き
お買い物して帰ってからまた仕事。



これが効率よく
はかどる事はかどる事☺✨






時間がいつもの
何倍も長く感じられ




あ、もうこんな時間！
そろそろメルマガ書かなきゃ
と言う22時頃


「今日はもうメルマガ書いたんだっけ！」



と言う驚き✨



早起きは「三文以上」の徳ですね(笑)






結局、ギリギリまで仕事して
マッハでお風呂に入り
またしてもドタバタに
布団にダイブ!!(笑)


な1日でした🤣






新講座の準備や
確定申告を終えたら

もう少し自分時間を
作るようにします！





夜はのんびり自分の好きなことを
出来るようにしたい☺💕




読書したり
映画見たり
もっとゆっくりお風呂入ったり


忙しい中でも
時間を作って

心の栄養になることを
体のためになることを
自分労り時間💖
にしたいと思います♪



人生100年

まだ折り返してもないから
大事に大事に使ってかないとね😉







体は素直にできている。
こじらせてるのは自分自身。

ケアするのも自分自身❤



労わった分だけ
体はちゃんと応えてくれますから✨







今日も自分の心と体に
正直に素直に生きたいと思います✨







最後に昨日の美容室後の写真をup！




（魅せ髪さん画像1）
https://stat.ameba.jp/user_images/20220222/08/mariko0065/3d/46/j/o1109147915078397746.jpg





短くしたい気持ちもあるけど
ショートボブも好評なので
あと3ヶ月伸ばすことにしましたww




（魅せ髪ハーさん画像）
https://stat.ameba.jp/user_images/20220222/08/mariko0065/61/9b/j/o1479110915078397749.jpg

ハーさんこと原田 泰広さん。




髪色明るく、
今回も黒のメッシュを入れて
より動きが見えるカラーリングに。



このスゴ技で
伸びてもプリンにならず、

むしろ自然で
キレイな髪色に見えるんです！



そしてヘアスタイルは
設計図を書くと
なんじゃこりゃ〜！と言う
意味不明な設計になるそう（笑）



私の複雑な頭の形に対して
複雑なカットを手グシで
カンタンにまとめられるようにしてくれる


ハーさんの凄腕に
今回も拍手でした♪




（ちょい短め画像）
https://stat.ameba.jp/user_images/20220222/08/mariko0065/46/12/j/o1478110815078397747.jpg






次回5月はバッサリ行くつもりｗｗ


今後の魅せ髪さん、
ますます進化して行かれるそうです✨


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それでは今日はここまで。


今日はこれから娘と一緒に
大量に味噌づくりやります♪


ワクワク✨💕



今日もワクワクな1日を
お過ごしください❣









(画像）
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DNA栄養
プレマスターインストラクター

渡辺真理子






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